The Er Fitness Method

Er Fitness Method เป็นแพลตฟอร์มการออกกำลังกายออนไลน์ที่ออกแบบมาเพื่อช่วยให้ผู้หญิงสร้างร่างกายที่เพรียวบาง แข็งแรง และมีสุขภาพดีผ่านการออกกำลังกายระหว่างเดินทางที่สนุกสนานและมีประสิทธิภาพและสูตรอาหารสดใหม่ Er Method นำเสนอรูปแบบการออกกำลังกายที่สร้างสรรค์ซึ่งนำโดยฉันเอง Casie Allan เจ้าของและผู้สร้างแพลตฟอร์มฟิตเนสนี้ คุณแม่ลูกสอง อดีตเชียร์ลีดเดอร์ NFL และผู้เชี่ยวชาญด้านฟิตเนส การออกกำลังกายของฉันใช้เวลาประมาณ 25-35 นาที และรวมน้ำหนักมือและข้อเท้าที่เบาเพื่อสร้างกล้ามเนื้อที่เพรียวและยาวทั่วร่างกาย ด้วยการมุ่งเน้นไปที่รูปแบบการเคลื่อนไหวแบบ Barre, Pilates และ Sculpt เราใช้ดนตรีและจังหวะเพื่อขับเคลื่อนร่างกายของเราผ่านการเดินทางเพื่อฟิตเนสที่ไม่เหมือนใคร เตรียมพร้อมที่จะเห็นและรู้สึกถึงความแตกต่างในร่างกายของคุณและเรียกความมั่นใจกลับคืนมาไม่ว่าคุณจะอายุเท่าไหร่หรืออยู่ในช่วงใดของชีวิต! เข้าร่วม The Er Fitness Method วันนี้และสำรวจชั้นเรียนและชุมชนของเรา การสมัครสมาชิกแอปทั้งหมดจะต่ออายุอัตโนมัติและสามารถยกเลิกได้ตลอดเวลา!