The Er Fitness Method

Il metodo Er Fitness è una piattaforma di fitness online progettata per aiutare le donne a costruire un corpo più snello, più forte e più sano attraverso allenamenti divertenti ed efficaci in movimento e ricette fresche. Il metodo Er offre formati di allenamento creativi guidati personalmente da me, Casie Allan, proprietaria e creatrice di questa piattaforma di fitness, mamma di due figli, ex cheerleader della NFL e professionista del fitness. I miei allenamenti durano dai 25 ai 35 minuti e incorporano pesi leggeri per mani e caviglie per scolpire muscoli magri e lunghi in tutto il corpo. Con particolare attenzione ai formati di movimento Barre, Pilates e Sculpt, utilizziamo musica e ritmi per spingere i nostri corpi attraverso un percorso di fitness diverso da qualsiasi altro. Preparati a vedere e sentire la differenza nel tuo corpo e a riconquistare la fiducia che meriti, indipendentemente dall'età o dalla fase della vita! Unisciti al metodo Er Fitness oggi ed esplora le nostre lezioni e la nostra community. Tutti gli abbonamenti alle app si rinnovano automaticamente e possono essere annullati in qualsiasi momento!