YesWeCool

কর্মক্ষেত্রে দীর্ঘস্থায়ী চাপ প্রতিরোধ এবং স্বাস্থ্যের উপর এর নেতিবাচক প্রভাব।

শারীরিক এবং মানসিক স্বাস্থ্যের জন্য তীব্র এবং বারবার চাপের বিপদ, সেইসাথে কর্মক্ষেত্রে দুর্ঘটনার জন্য, সুপরিচিত নয়। YesWeCool আপনাকে উপসর্গগুলি, স্ট্রেসের অন্তর্নিহিত কারণগুলি পরীক্ষা করতে এবং আপনি পরিবর্তন করতে পারবেন না এমন পরিস্থিতিতে কৌশলগুলি গ্রহণ করতে সহায়তা করে৷

এটি আপনাকে সহজভাবে অবহিত করে এবং নির্দেশ দেয় যে আপনি কীভাবে চাপপূর্ণ ইভেন্টগুলিতে প্রতিক্রিয়া দেখান এবং আপনার স্থিতিস্থাপকতার শক্তি বিকাশ করবেন তা শিখতে হবে।

এটি মানসিক চাপ কাটিয়ে ওঠার পাশাপাশি সমস্যা সমাধানের কৌশল, গাইড এবং কর্ম পরিকল্পনার জন্য উপযোগী ক্রিয়াকলাপ অফার করে। তবে কঠিন সময়ের মধ্য দিয়ে যেতে বা আপনাকে টেকসই, প্রতিরোধী, আত্মবিশ্বাসী এবং দক্ষ হতে সাহায্য করতে পারে।

এই অ্যাপ সম্পর্কে:

কর্মক্ষেত্রে দীর্ঘস্থায়ী চাপ এবং সম্পর্কিত স্বাস্থ্য ঝুঁকি প্রতিরোধ কর্মসূচি।

স্ট্রেস ক্রিয়াকলাপ এবং সমস্যা সমাধানের সরঞ্জামগুলি অতিক্রম করা।

YesWeCool উপসর্গগুলি, অন্তর্নিহিত চাপের কারণগুলি এবং আপনি পরিবর্তন করতে পারবেন না এমন পরিস্থিতিতে কৌশলগুলি গ্রহণ করতে সহায়তা করে৷

মানসিক চাপপূর্ণ ইভেন্টগুলিতে আপনার প্রতিক্রিয়া কীভাবে পরিবর্তন করবেন এবং আপনার স্থিতিস্থাপকতা শক্তি তৈরি করবেন তা শিখুন।