YesWeCool

پیشگیری از استرس مزمن در محیط کار و اثرات منفی آن بر سلامتی.

خطرات استرس شدید و مکرر برای سلامت جسمی و روانی و همچنین حوادث ناشی از کار به خوبی شناخته نشده است. YesWeCool به شما کمک می کند تا علائم، علل زمینه ای استرس را بررسی کنید و برای موقعیت هایی که نمی توانید تغییر دهید، استراتژی هایی اتخاذ کنید.

این به سادگی به شما اطلاع می دهد و راهنمایی می کند تا یاد بگیرید چگونه نحوه واکنش خود را به رویدادهای استرس زا تغییر دهید و نقاط قوت تاب آوری خود را توسعه دهید.

این برنامه فعالیت های مناسب برای غلبه بر استرس و همچنین تکنیک های حل مسئله، راهنماها و برنامه های اقدام را ارائه می دهد. اما همچنین برای گذر از زمان‌های سخت یا کمک به شما برای اینکه پایدار، مقاوم، مطمئن و کارآمد باشید.

درباره این برنامه:

برنامه پیشگیری از استرس مزمن محیط کار و خطرات مربوط به سلامتی.

غلبه بر فعالیت های استرس زا و ابزارهای حل مسئله.

YesWeCool به بررسی علائم، علل استرس اساسی و اتخاذ استراتژی‌هایی برای موقعیت‌هایی که نمی‌توانید تغییر دهید کمک می‌کند.

بیاموزید که چگونه نحوه واکنش خود را به رویدادهای استرس زا تغییر دهید و نقاط قوت تاب آوری خود را تقویت کنید.