YesWeCool

การป้องกันความเครียดเรื้อรังในที่ทำงานและผลเสียต่อสุขภาพ

อันตรายของความเครียดที่รุนแรงและซ้ำๆ ต่อสุขภาพร่างกายและจิตใจ รวมถึงอุบัติเหตุในที่ทำงานนั้นไม่เป็นที่ทราบกันดี YesWeCool ช่วยให้คุณตรวจสอบอาการ สาเหตุที่แท้จริงของความเครียด และใช้กลยุทธ์สำหรับสถานการณ์ที่คุณไม่สามารถเปลี่ยนแปลงได้

เพียงแค่บอกและแนะนำคุณให้เรียนรู้วิธีเปลี่ยนวิธีที่คุณตอบสนองต่อเหตุการณ์ที่ตึงเครียดและพัฒนาจุดแข็งของความยืดหยุ่นของคุณ

นำเสนอกิจกรรมที่ปรับแต่งเพื่อเอาชนะความเครียด ตลอดจนเทคนิคการแก้ปัญหา คำแนะนำ และแผนปฏิบัติการ แต่ยังช่วยให้ผ่านช่วงเวลาที่ยากลำบากหรือช่วยให้คุณแข็งแกร่ง ทนทาน มั่นใจ และมีประสิทธิภาพ

เกี่ยวกับแอพนี้:

โครงการป้องกันความเครียดเรื้อรังในที่ทำงานและความเสี่ยงต่อสุขภาพที่เกี่ยวข้อง

กิจกรรมการเอาชนะความเครียดและเครื่องมือในการแก้ปัญหา

YesWeCool ช่วยในการสังเกตอาการ สาเหตุของความเครียด และนำกลยุทธ์ไปใช้ในสถานการณ์ที่คุณไม่สามารถเปลี่ยนแปลงได้

เรียนรู้วิธีเปลี่ยนวิธีที่คุณตอบสนองต่อเหตุการณ์ที่ตึงเครียดและสร้างจุดแข็งในความยืดหยุ่นของคุณ