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Obter o APK da versão antiga de Faino: 3-minute stress relief para Android
O aplicativo para recuperar a calma e eficiência. Toda vez. Na hora certa.
Faino irá ajudá-lo a lidar com o estresse e as emoções.
Como Faino pode me ajudar?
1. Ajude a voltar ao normal.
- Quando o estresse é avassalador e você está perdendo o controle.
- Durante conversas difíceis, para "não bagunçar as coisas".
2. Para ser o seu melhor no momento certo.
- Tomar decisões importantes em situações de incerteza.
- Para se recompor antes de uma reunião ou exame importante.
- Para ajudar seus filhos com calma nos deveres de casa.
3. Para aumentar sua resiliência ao estresse.
- Quando você experimenta regularmente emoções e pensamentos negativos.
- Em um período desafiador da sua vida, quando tudo te incomoda ou frustra.
- Quando eventos perturbadores o impedem de relaxar ou voltar ao trabalho.
67% sentem uma redução nos níveis de estresse imediatamente após a realização dos exercícios.
Como Faino funciona?
1. Quando você sente estresse, ansiedade ou outras fortes emoções negativas
2. Você faz exercícios em 3 a 5 minutos seguindo as instruções curtas e claras de Faino
3. A tensão diminui, você se sente melhor e pode voltar ao trabalho ou relaxar
4. Faino irá lembrá-lo de fazer os exercícios antes de um evento importante ou situação difícil.
É conveniente?
- Ajuda rapidamente.
- Anônimo
- Sempre disponível
- Comunique-se com o programa, não com uma pessoa.
Isso realmente funciona?
Faino foi criado por psicólogos profissionais. Faino aplica métodos de terapia cognitivo-comportamental baseados em evidências.
Gerencie o estresse para que o estresse não controle você.
Faino não substitui a comunicação com um especialista em saúde mental e não resolve problemas internos e externos. A tarefa de Faino é ajudá-lo rapidamente "aqui e agora".
Last updated on Dec 19, 2022
Minor bug fixes and improvements. Install or update to the newest version to check it out!
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6.0
Categoria
Relatório
Faino: 3-minute stress relief
1.59 by Faino
Dec 19, 2022