Faino: 3-minute stress relief

Các ứng dụng để lấy lại sự bình tĩnh và hiệu quả. Mỗi lần. Vừa kịp giờ.

Faino sẽ giúp bạn đối phó với căng thẳng và cảm xúc.

Faino có thể giúp tôi như thế nào?

1. Giúp trở lại bình thường.

- Khi căng thẳng bao trùm, và bạn đang mất kiểm soát.

- Trong những cuộc trò chuyện khó khăn, để "không làm mọi thứ rối tung lên."

2. Trở thành người giỏi nhất vào đúng thời điểm.

- Để đưa ra quyết định quan trọng trong các tình huống không chắc chắn.

- Để lấy lại bình tĩnh trước một cuộc họp hoặc kỳ thi quan trọng.

- Bình tĩnh giúp con làm bài.

3. Để tăng khả năng phục hồi căng thẳng của bạn.

- Khi bạn thường xuyên trải qua những cảm xúc và suy nghĩ tiêu cực.

- Trong giai đoạn thử thách của cuộc đời bạn, khi mọi thứ làm bạn khó chịu hoặc thất vọng.

- Khi những sự kiện đáng lo ngại khiến bạn không thể thư giãn hoặc quay trở lại làm việc.

67% cảm thấy giảm mức độ căng thẳng ngay sau khi thực hiện các bài công pháp.

Faino hoạt động như thế nào?

1. Khi bạn cảm thấy căng thẳng, lo lắng hoặc những cảm xúc tiêu cực mạnh mẽ khác

2. Bạn làm bài tập trong 3 - 5 phút theo hướng dẫn ngắn gọn và rõ ràng của Faino

3. Căng thẳng giảm đi, bạn cảm thấy dễ chịu hơn và có thể quay lại làm việc hoặc thư giãn

4. Faino sẽ nhắc bạn luyện công trước một sự kiện quan trọng hoặc tình huống khó khăn.

Có thuận tiện không?

- Nó đỡ nhanh.

- Ẩn danh

- Luôn luôn sẵn sàng

- Giao tiếp với chương trình, không phải với một người.

Liệu nó thực sự làm việc?

Faino được tạo ra bởi các nhà tâm lý học chuyên nghiệp. Faino áp dụng các phương pháp trị liệu hành vi nhận thức dựa trên bằng chứng.

Quản lý căng thẳng để căng thẳng không quản lý bạn.

Faino không thay thế việc giao tiếp với chuyên gia sức khỏe tâm thần và không giải quyết các vấn đề bên trong và bên ngoài. Nhiệm vụ của Faino là giúp bạn nhanh chóng "tại đây và ngay bây giờ."