Faino: 3-minute stress relief

Aplikasi untuk mendapatkan kembali ketenangan dan efisiensi. Setiap saat. Tepat waktu.

Faino akan membantu Anda mengatasi stres dan emosi.

Bagaimana Faino dapat membantu saya?

1. Membantu untuk kembali normal.

- Saat stres luar biasa, dan Anda kehilangan kendali.

- Selama percakapan yang sulit, untuk "tidak mengacaukan segalanya".

2. Untuk menjadi yang terbaik pada waktu yang tepat.

- Untuk membuat keputusan penting dalam situasi ketidakpastian.

- Untuk menenangkan diri sebelum rapat atau ujian penting.

- Untuk membantu anak-anak Anda dengan pekerjaan rumah dengan tenang.

3. Untuk meningkatkan ketahanan Anda terhadap stres.

- Ketika Anda secara teratur mengalami emosi dan pikiran negatif.

- Dalam masa yang menantang dalam hidup Anda, ketika segala sesuatu mengganggu atau membuat Anda frustrasi.

- Saat peristiwa yang meresahkan mencegah Anda bersantai atau kembali bekerja.

67% merasakan pengurangan tingkat stres segera setelah melakukan latihan.

Bagaimana cara kerja Faino?

1. Saat Anda merasa stres, cemas, atau emosi negatif kuat lainnya

2. Anda melakukan latihan dalam 3 - 5 menit dengan mengikuti instruksi Faino yang singkat dan jelas

3. Ketegangan berkurang, Anda merasa lebih baik dan dapat kembali bekerja atau bersantai

4. Faino akan mengingatkan Anda untuk melakukan latihan sebelum acara penting atau situasi sulit.

Apakah nyaman?

- Ini membantu dengan cepat.

- Anonim

- Selalu tersedia

- Berkomunikasi dengan program, bukan dengan seseorang.

Apakah itu benar-benar bekerja?

Faino diciptakan oleh psikolog profesional. Faino menerapkan metode terapi perilaku-kognitif yang berbasis bukti.

Kelola stres agar stres tidak menguasai Anda.

Faino tidak menggantikan komunikasi dengan spesialis kesehatan mental dan tidak menyelesaikan masalah internal dan eksternal. Tugas Faino adalah membantu Anda dengan cepat "di sini dan saat ini".