Faino: 3-minute stress relief

恢复冷静和效率的应用程序。每次。恰逢其时。

Faino 将帮助您应对压力和情绪。

Faino 可以如何帮助我？

1.帮助恢复正常。

- 当压力过大而你失去控制时。

- 在困难的谈话中，“不要把事情搞砸”。

2.在对的时间做最好的自己。

- 在不确定的情况下做出重要决定。

- 在重要的会议或考试前振作起来。

- 冷静地帮助您的孩子做作业。

3. 增强抗压能力。

- 当您经常经历负面情绪和想法时。

- 在你生活中充满挑战的时期，当一切都让你烦恼或沮丧时。

- 当令人不安的事件阻止您放松或重返工作岗位时。

67% 的人在练习后立即感到压力水平有所降低。

法伊诺是如何工作的？

1.当你感到压力、焦虑或其他强烈的负面情绪时

2. 按照 Faino 简短明了的指示，您可以在 3 - 5 分钟内完成练习

3. 紧张感减轻，感觉好些，可以回去工作或放松

4. Faino 会提醒您在重要事件或困难情况之前做练习。

方便吗？

- 帮助很快。

- 匿名的

- 始终可用

- 与程序交流，而不是与人交流。

真的有效吗？

Faino 是由专业心理学家创建的。 Faino 应用以证据为基础的认知行为疗法。

管理压力，这样压力就不会控制你。

Faino 不会取代与心理健康专家的沟通，也不会解决内部和外部问题。 Faino 的任务是“此时此地”快速帮助您。