Longevity Performance

O Longevity Performance oferece um plano personalizado de saúde e desempenho, baseado no seu metabolismo único — não em calculadoras genéricas. Usando testes metabólicos PNOE (repouso + exercício) e integrações com dispositivos vestíveis, você verá como seu corpo utiliza gordura e carboidratos, estimará seus marcadores de condicionamento físico relacionados ao VO₂ e traduzirá seus resultados em metas práticas de nutrição, zonas de treinamento e recuperação que você pode realmente seguir.

Seja qual for seu objetivo — longevidade, otimização de peso, mais energia ou melhor desempenho —, o Longevity Performance transforma sua fisiologia em um plano semanal claro, com acompanhamento do progresso e reavaliações para medir mudanças reais.

Principais recursos:

Informações sobre testes metabólicos (repouso + exercício): Taxa Metabólica de Repouso (TMR), utilização de substratos, limiares de treinamento (conforme disponíveis através do PNOE)

Metas nutricionais personalizadas com base no seu perfil metabólico (macronutrientes + orientações de tempo, quando aplicável)

Zonas de treinamento e orientações cardiovasculares alinhadas aos seus resultados de teste (zonas de gordura máxima e baseadas em limiar, quando aplicável)

Recomendações de recuperação e estilo de vida para apoiar a resiliência, as tendências da Variabilidade da Frequência Cardíaca (VFC) e a consistência

Integração com dispositivos vestíveis/atividades para ajudar a monitorar treinos, nutrição e progresso

Painel de progresso para monitorar as principais tendências ao longo do tempo

Fluxo de trabalho pronto para reteste para comparar resultados e refinar seu plano

Aviso médico:

Este aplicativo tem fins educacionais e de bem-estar e não fornece diagnóstico ou tratamento médico.