Longevity Performance

Longevity Performance offre un piano personalizzato per la salute e le prestazioni, basato sul tuo metabolismo specifico, non su calcolatori generici. Utilizzando i test metabolici PNOE (a riposo + esercizio) e le integrazioni con dispositivi indossabili, potrai osservare come il tuo corpo utilizza grassi e carboidrati, stimare i tuoi indicatori di fitness correlati al VO₂ e tradurre i risultati in una nutrizione pratica, zone di allenamento e obiettivi di recupero che puoi effettivamente seguire.

Che il tuo obiettivo sia la longevità, l'ottimizzazione del peso, un aumento di energia o il miglioramento delle prestazioni, Longevity Performance trasforma la tua fisiologia in un chiaro piano settimanale, con monitoraggio dei progressi e ripetizione dei test per misurare i cambiamenti reali.

Caratteristiche principali:

Approfondimenti sui test metabolici (a riposo + esercizio): RMR, utilizzo del substrato, soglie di allenamento (disponibili tramite PNOE)

Obiettivi nutrizionali personalizzati in base al tuo profilo metabolico (macro + indicazioni sui tempi, ove applicabile)

Zone di allenamento e indicazioni cardio allineate ai risultati dei test (zone basate su fat-max e soglie, ove applicabile)

Consigli su recupero e stile di vita per supportare resilienza, andamento della HRV e costanza

Integrazione con dispositivi indossabili/attività per monitorare allenamenti, alimentazione e progressi

Dashboard dei progressi per monitorare le tendenze chiave nel tempo

Flusso di lavoro pronto per ripetere il test per confrontare i risultati e perfezionare il tuo piano

"Avvertenza medica":

Questa app è a scopo educativo e di benessere e non fornisce diagnosi o trattamenti medici.