Longevity Performance

Longevity Performance bietet Ihnen einen personalisierten Gesundheits- und Leistungsplan, der auf Ihrem individuellen Stoffwechsel basiert – nicht auf Standardrechnern. Mithilfe von PNOE-Stoffwechseltests (Ruhe + Belastung) und der Integration von Wearables sehen Sie, wie Ihr Körper Fett und Kohlenhydrate verstoffwechselt, schätzen Ihre VO₂-bezogenen Fitnessmarker und erhalten aus Ihren Ergebnissen praktische Ernährungsempfehlungen, Trainingszonen und Regenerationsziele, die Sie auch tatsächlich umsetzen können.

Ob Sie ein längeres Leben führen, Ihr Gewicht optimieren, mehr Energie haben oder Ihre Leistung steigern möchten: Longevity Performance macht aus Ihrer Physiologie einen übersichtlichen Wochenplan – mit Fortschrittsverfolgung und Wiederholungstests, um echte Veränderungen zu messen.

Hauptfunktionen:

Stoffwechselanalyse (Ruhe + Belastung): Grundumsatz, Substratverwertung, Trainingsschwellen (sofern über PNOE verfügbar)

Personalisierte Ernährungsziele basierend auf Ihrem Stoffwechselprofil (Makronährstoffe + Timing-Empfehlungen, falls zutreffend)

Trainingszonen & Cardio-Empfehlungen abgestimmt auf Ihre Testergebnisse (Fettmaximum- und schwellenwertbasierte Zonen, falls zutreffend)

Regenerations- & Lifestyle-Empfehlungen zur Förderung von Resilienz, HRV-Trends und Kontinuität

Integration von Wearables/Aktivitäten zur Erfassung von Training, Ernährung und Fortschritt

Fortschritts-Dashboard zur Überwachung wichtiger Trends im Zeitverlauf

Funktion für Wiederholungstests zum Vergleichen von Ergebnissen und Optimieren Ihres Plans

Medizinischer Hinweis: Diese App dient ausschließlich Bildungs- und Wellnesszwecken und stellt keine medizinische Diagnose oder Behandlung dar.