Longevity Performance

Longevity Performance menghadirkan rencana kesehatan dan performa yang dipersonalisasi berdasarkan metabolisme unik Anda—bukan kalkulator generik. Dengan menggunakan pengujian metabolisme PNOE (istirahat + olahraga) dan integrasi perangkat wearable, Anda akan melihat bagaimana tubuh Anda menggunakan lemak dan karbohidrat, memperkirakan penanda kebugaran terkait VO₂ Anda, dan menerjemahkan hasil Anda ke dalam nutrisi praktis, zona latihan, dan target pemulihan yang benar-benar dapat Anda ikuti.

Baik tujuan Anda adalah umur panjang, optimalisasi berat badan, energi yang lebih baik, atau peningkatan performa, Longevity Performance mengubah fisiologi Anda menjadi rencana mingguan yang jelas—dengan pelacakan kemajuan dan pengujian ulang untuk mengukur perubahan nyata.

Fitur Utama:

Wawasan pengujian metabolisme (istirahat + olahraga): RMR, pemanfaatan substrat, ambang batas latihan (sebagaimana tersedia melalui PNOE)

Target nutrisi yang dipersonalisasi berdasarkan profil metabolisme Anda (makro + panduan waktu jika berlaku)

Zona latihan & panduan kardio yang selaras dengan hasil tes Anda (zona berbasis lemak-maksimum dan ambang batas jika berlaku)

Rekomendasi pemulihan & gaya hidup untuk mendukung ketahanan, tren HRV, dan konsistensi

Integrasi perangkat wearable/aktivitas untuk membantu melacak latihan, nutrisi, dan kemajuan

Dasbor kemajuan untuk memantau tren utama dari waktu ke waktu

Alur kerja siap uji ulang untuk membandingkan hasil dan menyempurnakan rencana Anda

“Penafian medis”:

Aplikasi ini untuk tujuan pendidikan dan kesehatan dan tidak memberikan diagnosis atau perawatan medis.