关于Longevity Performance
获取您的长寿表现报告和营养信息
Longevity Performance 提供基于您独特新陈代谢的个性化健康和运动表现计划,而非通用计算器。通过 PNOE 代谢测试(静息 + 运动)和可穿戴设备集成,您可以了解身体如何利用脂肪和碳水化合物,估算与最大摄氧量 (VO₂) 相关的体能指标,并将结果转化为切实可行的营养、训练区间和恢复目标。
无论您的目标是延年益寿、优化体重、提升精力还是增强运动表现,Longevity Performance 都能将您的生理数据转化为清晰的每周计划,并通过进度跟踪和复测来衡量实际变化。
主要功能:
代谢测试洞察(静息 + 运动):静息代谢率 (RMR)、底物利用率、训练阈值(如 PNOE 提供)
基于您的代谢特征的个性化营养目标(宏量营养素 + 时间指导,如适用)
与您的测试结果相匹配的训练区间和有氧运动指导(如适用,基于脂肪最大摄氧量和阈值的区间)
恢复和生活方式建议,以增强体质、改善心率变异性 (HRV) 趋势并保持训练的一致性
可穿戴设备/活动集成,帮助您追踪锻炼、营养和进度
进度仪表盘,用于监控关键趋势随时间的变化
可重复测试的工作流程,用于比较结果并优化您的计划
“医疗免责声明”:
本应用程序仅用于教育和健康目的,不提供医疗诊断或治疗。
最新版本3.2.1的更新日志
Last updated on 2026年04月30日
Minor bug fixes and improvements. Install or update to the newest version to check it out!
Longevity Performance历史版本
71.9 MB2026年04月30日







