Longevity Performance

Longevity Performance 提供基于您独特新陈代谢的个性化健康和运动表现计划，而非通用计算器。通过 PNOE 代谢测试（静息 + 运动）和可穿戴设备集成，您可以了解身体如何利用脂肪和碳水化合物，估算与最大摄氧量 (VO₂) 相关的体能指标，并将结果转化为切实可行的营养、训练区间和恢复目标。

无论您的目标是延年益寿、优化体重、提升精力还是增强运动表现，Longevity Performance 都能将您的生理数据转化为清晰的每周计划，并通过进度跟踪和复测来衡量实际变化。

主要功能：

代谢测试洞察（静息 + 运动）：静息代谢率 (RMR)、底物利用率、训练阈值（如 PNOE 提供）

基于您的代谢特征的个性化营养目标（宏量营养素 + 时间指导，如适用）

与您的测试结果相匹配的训练区间和有氧运动指导（如适用，基于脂肪最大摄氧量和阈值的区间）

恢复和生活方式建议，以增强体质、改善心率变异性 (HRV) 趋势并保持训练的一致性

可穿戴设备/活动集成，帮助您追踪锻炼、营养和进度

进度仪表盘，用于监控关键趋势随时间的变化

可重复测试的工作流程，用于比较结果并优化您的计划

“医疗免责声明”：

本应用程序仅用于教育和健康目的，不提供医疗诊断或治疗。