MammaMage

Estável e forte novamente após a gravidez

Mãe estável e forte - independentemente da idade dos filhos

Bem-vindo ao novo e atualizado MammaMage, o aplicativo popular que está entre os três primeiros entre os aplicativos mais vendidos na Suécia há muitos anos.

Agora demos o passo em direção a um aplicativo mais inteligente com novos conteúdos, mais funções e a possibilidade de contato direto para conselhos e recomendações, via vídeo e chat, com Katarina Woxnerud e sua equipe, para que você se sinta ainda mais confiante para começar seu exercício após a gravidez.

NA MAMAGEM VOCÊ TEM...

• Treine sem desempenho em casa com o conhecido e comprovado programa de Katarina Woxnerud

• Treinamento baseado em vídeo e reabilitação do abdômen, assoalho pélvico e respiração com orientação falada para garantir que você sempre realize os exercícios da melhor maneira possível

• Temporizador que marca o tempo durante os exercícios

• Informações sobre seu treinamento e o corpo da mãe, etc.

• Responda a perguntas e acompanhe sua saúde e recuperação

• Função de lembrete para treinamento

• Descrição do exercício em texto para quem quiser mais informações

• Opção para marcar exercícios como favoritos e criar sua própria sessão favorita

• Dicas e conselhos personalizados sobre a melhor forma de aumentar seu treinamento

O PROGRAMA EM MAMAGEM

No app, você tem acesso a três programas comprovados com focos diferentes:

• MammaMage, sete níveis de exercícios mais fáceis a treinamentos mais desafiadores

• Assoalho pélvico e respiração, com foco em força e relaxamento no assoalho pélvico, combinado com exercícios respiratórios e mobilidade na articulação do quadril

• MammaStrength, exercícios que fortalecem o assento, costas, pernas, ombros e muito mais, com peso próprio ou elásticos leves

ACONSELHAMENTO E SUPORTE DE ESPECIALISTAS

No app, você tem a oportunidade de adquirir conselhos de especialistas em saúde da mulher por meio de chat ou videochamada.

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MammaMage é desenvolvido pela Empowered Health. Seus dados são armazenados com segurança de acordo com o GDPR e a Lei de Dados do Paciente. A Empowered Health está registrada na Agência Sueca de Medicamentos, na Inspetoria de Saúde e Cuidados e na Inspetoria de Dados.

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Se você precisar de suporte técnico antes de entrar no aplicativo, envie um e-mail para nossa equipe técnica: [email protected]

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