MammaMage

Stable et fort à nouveau après la grossesse

Mère stable et forte - quel que soit l'âge des enfants

Bienvenue dans une nouvelle version mise à jour de MammaMage, l'application populaire qui figure dans le top trois des applications les plus vendues en Suède depuis de nombreuses années.

Maintenant, nous avons fait le pas vers une application plus intelligente avec de nouveaux contenus, plus de fonctions et la possibilité d'un contact direct pour des conseils et des recommandations, via vidéo et chat, avec Katarina Woxnerud et son équipe, afin que vous vous sentiez encore plus confiant pour commencer avec votre exercice après la grossesse.

DANS MAMMAMAGE VOUS OBTENEZ ...

• Entraînez-vous sans performance à la maison avec le programme bien connu et éprouvé de Katarina Woxnerud

• Entraînement vidéo et rééducation de l'abdomen, du plancher pelvien et de la respiration avec guidage vocal pour vous assurer que vous effectuez toujours les exercices de la meilleure façon possible

• Minuterie qui garde le temps pendant les exercices

• Informations sur votre formation et le corps de la mère, etc.

• Répondez aux questions et suivez votre santé et votre rétablissement

• Fonction de rappel pour la formation

• Description de l'exercice dans le texte pour ceux qui veulent plus d'informations

• Possibilité de marquer des exercices comme favoris et de créer votre propre session préférée

• Astuces et conseils personnalisés sur la meilleure façon d'augmenter votre entraînement

LE PROGRAMME EN MAMMUMAGE

Dans l'application, vous avez accès à trois programmes éprouvés avec des objectifs différents :

• MammaMage, sept niveaux, des exercices les plus faciles aux entraînements les plus difficiles

• Plancher pelvien et respiration, en mettant l'accent sur la force et la relaxation du plancher pelvien, combinés à des exercices de respiration et à la mobilité de l'articulation de la hanche

• MammaStrength, des exercices qui renforcent le siège, le dos, les jambes, les épaules et plus encore, avec son propre poids corporel ou des élastiques légers

CONSEILS ET ACCOMPAGNEMENT D'EXPERTS

Dans l'application, vous avez la possibilité d'acheter des conseils d'experts en santé des femmes par chat ou par appel vidéo.

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MammaMage est développé par Empowered Health. Vos données sont stockées en toute sécurité conformément au RGPD et à la loi sur les données des patients. Empowered Health est enregistré auprès de l'Agence suédoise des médicaments, de l'Inspection de la santé et des soins et de l'Inspection des données.

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Si vous avez besoin d'une assistance technique avant d'accéder à l'application, vous pouvez envoyer un e-mail à notre équipe technique : [email protected]

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