MammaMage

پس از بارداری دوباره پایدار و قوی است

مادر پایدار و قوی - صرف نظر از سن فرزندان

به MammaMage جدید و به روز خوش آمدید، برنامه محبوبی که سال ها در بین سه برنامه برتر در میان پرفروش ترین برنامه ها در سوئد قرار دارد.

اکنون ما با کاترینا واکسنرود و تیمش به سمت یک برنامه هوشمندتر با محتوای جدید، عملکردهای بیشتر و امکان تماس مستقیم برای مشاوره و توصیه‌ها، از طریق ویدیو و چت، با کاترینا واکس‌نرود و تیمش گام برداشته‌ایم تا احساس اطمینان بیشتری نسبت به شروع کار داشته باشید. ورزش شما بعد از بارداری

در MAMMAMAGE شما دریافت می کنید ...

• با برنامه شناخته شده و اثبات شده کاتارینا واکسنرود در خانه بدون عملکرد تمرین کنید

• آموزش ویدئویی و توانبخشی شکم، کف لگن و تنفس با راهنمایی گفتاری برای اطمینان از اینکه همیشه تمرینات را به بهترین شکل ممکن انجام می دهید.

• تایمر که زمان را در طول تمرینات نگه می دارد

• اطلاعات مربوط به تمرین شما و بدن مادر و غیره

• به سوالات پاسخ دهید و وضعیت سلامتی و بهبودی خود را پیگیری کنید

• عملکرد یادآوری برای آموزش

• شرح تمرین به صورت متنی برای کسانی که اطلاعات بیشتری می خواهند

• گزینه ای برای علامت گذاری تمرین ها به عنوان موارد دلخواه و ایجاد جلسه مورد علاقه خود

• نکات و توصیه های سفارشی در مورد اینکه چگونه آموزش خود را به بهترین نحو افزایش دهید

برنامه در MAMMAMAGE

در برنامه، شما به سه برنامه اثبات شده با تمرکزهای مختلف دسترسی دارید:

• MammaMage، هفت سطح از تمرینات ساده تر تا تمرینات چالش برانگیزتر

• کف لگن و تنفس، با تمرکز بر قدرت و آرامش در کف لگن، همراه با تمرینات تنفسی و تحرک در مفصل ران

• MammaStrength، تمرینات تقویت کننده صندلی، پشت، پاها، شانه ها و موارد دیگر، با وزن بدن خود یا باندهای لاستیکی سبک

مشاوره و پشتیبانی از کارشناسان

در اپلیکیشن این امکان را دارید که از طریق چت یا تماس تصویری مشاوره از کارشناسان خبره سلامت زنان خریداری کنید.

· · ·

MammaMage توسط Empowered Health توسعه یافته است. داده های شما مطابق با GDPR و قانون داده های بیمار به طور ایمن ذخیره می شود. Empowered Health در آژانس دارویی سوئد، بازرسی بهداشت و مراقبت و بازرسی داده ثبت شده است.

· · ·

اگر قبل از ورود به برنامه نیاز به پشتیبانی فنی دارید، می توانید به تیم فنی ما ایمیل بزنید: [email protected]

· · ·

©2022 MammaMage سوئد و Powered Health