MammaMage

Stabile e di nuovo forte dopo la gravidanza

Madre stabile e forte - indipendentemente dall'età dei bambini

Benvenuti in una nuova e aggiornata MammaMage, la popolare app che da molti anni è tra le prime tre tra le app più vendute in Svezia.

Ora abbiamo fatto il passo verso un'app più intelligente con nuovi contenuti, più funzioni e la possibilità di un contatto diretto per consigli e suggerimenti, via video e chat, con Katarina Woxnerud e il suo team, in modo che tu ti senta ancora più sicuro di iniziare con il tuo esercizio dopo la gravidanza.

IN MAMMAMAGINE SI OTTIENE...

• Allenati a casa senza prestazioni con il famoso e collaudato programma di Katarina Woxnerud

• Allenamento e riabilitazione video dell'addome, del pavimento pelvico e della respirazione con guida vocale per assicurarti di eseguire sempre gli esercizi nel miglior modo possibile

• Timer che tiene il tempo durante gli esercizi

• Informazioni sulla tua formazione e sul corpo della madre, ecc

• Rispondi alle domande e tieni traccia della tua salute e del tuo recupero

• Funzione di promemoria per l'allenamento

• Descrizione dell'esercizio nel testo per coloro che desiderano maggiori informazioni

• Opzione per contrassegnare gli esercizi come preferiti e per creare la tua sessione preferita

• Suggerimenti e consigli personalizzati su come aumentare al meglio la tua formazione

IL PROGRAMMA IN MAMMAMAGINE

Nell'app hai accesso a tre programmi collaudati con obiettivi diversi:

• MammaMage, sette livelli da esercizi più facili a allenamenti più impegnativi

• Pavimento pelvico e respirazione, con particolare attenzione alla forza e al rilassamento del pavimento pelvico, combinati con esercizi di respirazione e mobilità dell'articolazione dell'anca

• MammaStrength, esercizi che rafforzano la seduta, la schiena, le gambe, le spalle e altro, con il proprio peso corporeo o elastici leggeri

CONSIGLI E SUPPORTO DAGLI ESPERTI

Nell'app hai la possibilità di acquistare consigli da esperti esperti di salute delle donne tramite chat o videochiamata.

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MammaMage è sviluppato da Empowered Health. I tuoi dati sono archiviati in modo sicuro in conformità con il GDPR e il Patient Data Act. Empowered Health è registrato presso l'Agenzia svedese per i medicinali, l'Ispettorato della salute e dell'assistenza e l'Ispettorato dei dati.

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Se hai bisogno di supporto tecnico prima di accedere all'app, puoi inviare un'e-mail al nostro team tecnico: [email protected]

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