MammaMage

มั่นคงแข็งแรงอีกครั้งหลังตั้งครรภ์

แม่ที่มั่นคงและแข็งแรง - ไม่ว่าลูกจะอายุเท่าไหร่ก็ตาม

ยินดีต้อนรับสู่ MammaMage ใหม่และอัปเดต แอปยอดนิยมที่ติดอันดับหนึ่งในสามของแอปที่ขายดีที่สุดในสวีเดนมาหลายปี

ตอนนี้เราได้ก้าวไปสู่แอปที่ชาญฉลาดขึ้นด้วยเนื้อหาใหม่ ฟังก์ชันเพิ่มเติม และโอกาสในการติดต่อโดยตรงเพื่อขอคำแนะนำและคำแนะนำ ผ่านวิดีโอและแชทกับ Katarina Woxnerud และทีมของเธอ เพื่อให้คุณรู้สึกมั่นใจมากขึ้นในการเริ่มต้นใช้งาน การออกกำลังกายของคุณหลังการตั้งครรภ์

ใน MMMAMAGE คุณจะได้รับ ...

• ฝึกฝนโดยไร้ประสิทธิภาพที่บ้านด้วยโปรแกรมที่เป็นที่รู้จักและผ่านการพิสูจน์แล้วของ Katarina Woxnerud

• วิดีโอการฝึกและการฟื้นฟูสมรรถภาพช่องท้อง พื้นอุ้งเชิงกราน และการหายใจพร้อมคำแนะนำด้วยเสียงเพื่อให้แน่ใจว่าคุณออกกำลังกายในลักษณะที่ดีที่สุดเสมอ

• ตัวจับเวลาที่เก็บเวลาระหว่างการออกกำลังกาย

• ข้อมูลเกี่ยวกับการฝึกของคุณและร่างกายของแม่ ฯลฯ

• ตอบคำถามและติดตามสุขภาพและการฟื้นตัวของคุณ

• ฟังก์ชั่นเตือนความจำสำหรับการฝึก

• คำอธิบายแบบฝึกหัดเป็นข้อความสำหรับผู้ที่ต้องการข้อมูลเพิ่มเติม

• ตัวเลือกในการทำเครื่องหมายการออกกำลังกายเป็นรายการโปรดและสร้างเซสชันที่คุณชื่นชอบ

• เคล็ดลับและคำแนะนำที่ปรับแต่งได้เองว่าจะเพิ่มการฝึกอบรมของคุณได้อย่างไร

โปรแกรมใน MMMAMAGE

ในแอปนี้ คุณสามารถเข้าถึงโปรแกรมที่ได้รับการพิสูจน์แล้วสามโปรแกรมโดยมีจุดโฟกัสต่างกัน:

• MammaMage เจ็ดระดับจากแบบฝึกหัดที่ง่ายกว่าไปจนถึงการฝึกที่ท้าทายยิ่งขึ้น

• อุ้งเชิงกรานและการหายใจ โดยเน้นที่ความแข็งแรงและการผ่อนคลายในอุ้งเชิงกราน ร่วมกับการออกกำลังกายการหายใจและการเคลื่อนไหวในข้อสะโพก

• MammaStrength ท่าออกกำลังกายที่เสริมความแข็งแกร่งให้กับที่นั่ง หลัง ขา ไหล่ และอื่นๆ ด้วยน้ำหนักตัวของตัวเองหรือยางรัดแบบเบา

คำแนะนำและการสนับสนุนจากผู้เชี่ยวชาญ

ในแอพ คุณมีโอกาสที่จะซื้อคำแนะนำจากผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพของผู้หญิงผ่านการแชทหรือวิดีโอคอล

· · ·

MammaMage ได้รับการพัฒนาโดย Empowered Health ข้อมูลของคุณถูกเก็บไว้อย่างปลอดภัยตาม GDPR และกฎหมายข้อมูลผู้ป่วย Empowered Health จดทะเบียนกับสำนักงานยาแห่งสวีเดน สำนักงานตรวจสุขภาพและการดูแล และหน่วยงานตรวจสอบข้อมูล

· · ·

หากคุณต้องการความช่วยเหลือด้านเทคนิคก่อนเข้าสู่แอป คุณสามารถส่งอีเมลถึงทีมเทคนิคของเรา: [email protected]

· · ·

©2022 MammaMage Sweden and Empowered Health