MammaMage

Ổn định và khỏe mạnh trở lại sau khi mang thai

Người mẹ ổn định và mạnh mẽ - bất kể lứa tuổi của con cái

Chào mừng bạn đến với MammaMage mới và cập nhật, ứng dụng phổ biến đã nằm trong top ba trong số các ứng dụng bán chạy nhất ở Thụy Điển trong nhiều năm.

Giờ đây, chúng tôi đã thực hiện một bước hướng tới một ứng dụng thông minh hơn với nội dung mới, nhiều chức năng hơn và khả năng liên hệ trực tiếp để được tư vấn và đề xuất, qua video và trò chuyện, với Katarina Woxnerud và nhóm của cô ấy, để bạn cảm thấy tự tin hơn khi bắt đầu với tập thể dục của bạn sau khi mang thai.

TRONG MAMMAMAGE BẠN NHẬN ...

• Huấn luyện biểu diễn miễn phí tại nhà với chương trình nổi tiếng đã được kiểm chứng của Katarina Woxnerud

• Tập luyện và phục hồi bụng, sàn chậu và thở dựa trên video với hướng dẫn bằng giọng nói để đảm bảo rằng bạn luôn thực hiện các bài tập theo cách tốt nhất có thể

• Hẹn giờ giữ thời gian trong quá trình luyện tập

• Thông tin về quá trình đào tạo của bạn và cơ thể người mẹ, v.v.

• Trả lời các câu hỏi và theo dõi sức khỏe và sự phục hồi của bạn

• Chức năng nhắc nhở đào tạo

• Mô tả bài tập bằng văn bản cho những ai muốn biết thêm thông tin

• Tùy chọn đánh dấu các bài tập là mục yêu thích và tạo phiên yêu thích của riêng bạn

• Các mẹo và lời khuyên tùy chỉnh về cách tăng cường đào tạo của bạn một cách tốt nhất

CHƯƠNG TRÌNH TRONG MAMMAMAGE

Trong ứng dụng, bạn có quyền truy cập vào ba chương trình đã được chứng minh với các trọng tâm khác nhau:

• MammaMage, bảy cấp độ từ các bài tập dễ hơn đến các bài huấn luyện khó hơn

• Sàn chậu và thở, tập trung vào sức mạnh và thư giãn ở sàn chậu, kết hợp với các bài tập thở và khả năng vận động của khớp hông

• MammaStrength, các bài tập tăng cường sức mạnh cho ghế, lưng, chân, vai và hơn thế nữa, với trọng lượng cơ thể hoặc dây cao su nhẹ

TƯ VẤN VÀ HỖ TRỢ TỪ CHUYÊN GIA

Trong ứng dụng, bạn có cơ hội mua lời khuyên từ các chuyên gia chuyên sâu về sức khỏe phụ nữ qua trò chuyện hoặc cuộc gọi video.

· · ·

MammaMage được phát triển bởi Empowered Health. Dữ liệu của bạn được lưu trữ an toàn theo GDPR và Đạo luật dữ liệu bệnh nhân. Empowered Health được đăng ký với Cơ quan Thuốc Thụy Điển, Thanh tra Y tế và Chăm sóc và Thanh tra Dữ liệu.

· · ·

Nếu bạn cần hỗ trợ kỹ thuật trước khi vào ứng dụng, bạn có thể gửi email cho nhóm kỹ thuật của chúng tôi: [email protected]

· · ·

© 2022 MammaMage Thụy Điển và Sức khỏe được trao quyền