MaxWOD

MaxWOD é seu companheiro de treino completo para condicionamento físico funcional — navegue por milhares de treinos, use um cronômetro integrado e acompanhe todos os seus resultados em um só lugar.

🏋️ AMPLA BIBLIOTECA DE TREINOS

Explore um catálogo selecionado com mais de 6.000 WODs — benchmarks, AMRAPs, EMOMs, Tabatas, treinos por tempo e muito mais. Filtre por movimento, equipamento, grupo muscular, dificuldade, formato e nível da academia. Busque por nome ou movimento. Salve seus favoritos para criar sua coleção pessoal.

⏱️ CRONÔMETRO INTEGRADO

Inicie qualquer treino diretamente da página de detalhes. O cronômetro imersivo em tela cheia oferece suporte a:

• Tempo — contagem regressiva ou defina um limite de tempo

• AMRAP — registre as rodadas dentro de um limite de tempo

• EMOM — contagem regressiva minuto a minuto baseada em intervalos

• Tabata — alternância automática entre fases de trabalho e descanso com registro de rodadas

• Cronômetro — cronometragem livre para qualquer atividade

Uma contagem regressiva de 3-2-1, alertas de vibração e bloqueio de tela mantêm você focado durante o treino.

📊 REGISTRO DE DESEMPENHO

Registre seus resultados imediatamente após o término — tempo, repetições, carga, rodadas ou calorias, dependendo do tipo de treino. Marque os resultados como Rx ou adaptados, adicione notas pessoais e defina a data. O MaxWOD detecta automaticamente novos recordes pessoais e os celebra.

🧬 DNA DO WOD

Cada treino exibe uma análise visual do DNA, mostrando o equilíbrio entre Levantamento de Peso, Ginástica e Cardio — ajudando você a entender o que um treino exige antes de começar.

🤸 ESCOLHA INTELIGENTE

Não sabe o que fazer hoje? O Smart Pick sugere treinos com base nas suas preferências, histórico de treinos recentes e equipamentos disponíveis — assim você sempre tem um plano.

🔨 TREINOS PERSONALIZADOS

Crie seus próprios treinos do zero e cronometre-os com o mesmo cronômetro completo. Os WODs personalizados são armazenados na sua conta e ficam disponíveis em todas as sessões.

☁️ SINCRONIZAÇÃO NA NUVEM

Faça login com o Google para sincronizar seus registros de treino e favoritos entre dispositivos. Seus dados são armazenados com segurança na nuvem via Firebase.

O MaxWOD é gratuito. Não é necessário assinatura para acessar a biblioteca principal, o cronômetro ou os recursos de registro.

Seja você um atleta experiente em busca de recordes pessoais ou esteja apenas começando no mundo do fitness funcional, o MaxWOD oferece as ferramentas para treinar de forma mais inteligente e acompanhar seu progresso ao longo do tempo.