Obsessed

Bem-vindo(a) ao Obsessed!

Não é apenas um aplicativo; é um espaço acolhedor e esclarecedor para quem vivencia padrões de pensamento obsessivos.

Criado para pessoas que pensam profundamente, se fixam facilmente em algo e desejam uma maneira mais saudável de se relacionar com a própria mente. O objetivo não é a perfeição, mas sim liberar espaço mental suficiente para coisas melhores, como foco e diversão de verdade!

Fundamentado em Neurociência

Criado por um neurocientista na área de pesquisa do TOC (Transtorno Obsessivo-Compulsivo), o Obsessed reflete como o cérebro realmente aprende em resposta à incerteza... e não como gostaríamos que aprendesse.

A abordagem é estruturada em quatro fases – Aprender, Preparar, Dessensibilizar e Sentir-se Bem – com mais de 730 sessões de áudio selecionadas. Cada etapa foi projetada para ajudar a reduzir a reatividade, aumentar a tolerância ao desconforto e apoiar a capacidade natural do cérebro de se acalmar.

Mais Precisão = Mais Liberdade

Se você passou anos tentando acalmar a ansiedade com lógica ou tranquilização, apenas para perceber que ela sempre retorna, saiba que isso é perfeitamente normal. A mente faz o que acredita ser protetor, mas isso se volta contra você.

É muito melhor fazer o oposto do que a ansiedade exige. O livro "Obsessed" pode te ajudar nessa mudança. Você aprenderá a identificar e a lidar com a essência do que te deixa desconfortável, seja em casa ou na rua.

Muitos Temas, Mesmo Padrão Subjacente

"Obsessed" aborda uma ampla gama de temas obsessivos, alguns comuns e outros específicos. Alguns exemplos: relacionamentos, questões existenciais, responsabilidade/dano, verificação, sensório-motor, contaminação/saúde, identidade, sensação de "estar no ponto certo"... E muitos outros! Se o seu tema não estiver listado, entre em contato.

Incentivando a Exposição e o Aprendizado

Neste momento, seu cérebro precisa aprender que seus gatilhos não são ameaças. Isso começa com a capacidade de lidar com seus pensamentos da maneira correta, de uma forma que se encaixe na sua rotina agitada. O aplicativo Obsessed se inspira em abordagens baseadas na exposição, adaptadas para uso autoguiado e não clínico.

Explore Novos Estados Emocionais Revigorantes

É comum pensar: "Quando eu me sentir melhor, poderei aproveitar as coisas." Mas as mudanças emocionais funcionam ao contrário. O cérebro precisa de energia para se reconfigurar – e a energia vem do movimento, do prazer, da novidade e do conforto.

O Obsessed inclui uma seção "Sinta-se Bem", uma biblioteca de sessões de áudio envolventes para ajudar você a quebrar a monotonia, melhorar seu humor e manter o progresso.

Comece a Identificar Seus Gatilhos Únicos, No Seu Próprio Ritmo

Grande parte do aplicativo é gratuita para explorar. Desbloquear a seção premium "Dessensibilizar" – com mais de 620 sessões de áudio avançadas em 32 temas obsessivos – custa £8,99 / $13,99 / €9,99 por mês, com um período de teste gratuito de 7 dias.

Nota sobre o Escopo

O Obsessed é um recurso digital de autoajuda e apoio. Ele não diagnostica nem trata formalmente o TOC ou qualquer outra condição, e não substitui a terapia/atendimento clínico.

Não existe uma maneira "certa" de usar o Obsessed. Sinta-se à vontade para explorá-lo sozinho ou com o apoio de um profissional. Observação: alguns exercícios podem aumentar o desconforto temporariamente; você está no controle e pode parar a qualquer momento.

Se você estiver em crise ou apresentando sintomas graves, entre em contato com um profissional de saúde mental ou uma linha de apoio imediatamente.

Uma breve nota sobre sua privacidade

O Obsessed usa criptografia de ponta a ponta; suas anotações no diário e conteúdo personalizado são criptografados em seu dispositivo antes de serem armazenados, para que ninguém possa lê-los. Somente seu e-mail está vinculado à sua conta. Deseja mais privacidade? Usuários da Apple podem se cadastrar usando o Login da Apple com o Hide My Email. Usuários do Android podem configurar o uso de aliases de e-mail por meio de serviços como SimpleLogin/DuckDuckGo antes de criar sua conta.

Adoramos seu feedback!

O Obsessed está sempre evoluindo, com base no seu feedback e em novas ideias. Estamos construindo um espaço que respeita a complexidade de viver com uma mente obsessiva e que oferece ferramentas fáceis de usar.

Pronto para começar?

Explore no seu próprio ritmo, sem riscos – e entre em contato para dizer olá!