Obsessed

Welkom bij Obsessed

Het is meer dan alleen een app; het is een troostende, inzichtelijke ruimte voor mensen die last hebben van obsessieve denkpatronen.

Ontworpen voor mensen die diep nadenken, snel gefixeerd raken en een gezondere manier zoeken om met hun gedachten om te gaan. Het doel is niet perfectie, maar om voldoende mentale ruimte vrij te maken voor betere dingen, zoals focus en echt plezier!

Gebaseerd op neurowetenschap

Obsessed is ontwikkeld door een neurowetenschapper die onderzoek doet naar OCD en weerspiegelt hoe de hersenen daadwerkelijk leren in reactie op onzekerheid... niet hoe we zouden willen dat het zou werken.

De aanpak is opgebouwd uit vier fasen – Leren, Voorbereiden, Desensibiliseren en Je Goed Voelen – met meer dan 730 zorgvuldig samengestelde audiosessies. Elke fase is ontworpen om reactiviteit te verminderen, tolerantie voor ongemak op te bouwen en het natuurlijke vermogen van de hersenen om tot rust te komen te ondersteunen.

Meer precisie = meer vrijheid

Als je jarenlang hebt geprobeerd je angst te sussen met logica of geruststelling, maar merkt dat het steeds terugkomt, dan ben je volkomen normaal. Je geest doet wat hij denkt dat beschermend is, maar dit werkt averechts.

Het is veel beter om het tegenovergestelde te doen van wat angst van je vraagt. Obsessed kan je helpen deze verschuiving te maken. Je leert hoe je de essentie van wat je ongemakkelijk maakt kunt herkennen en ermee om kunt gaan... thuis of onderweg.

Veel thema's, hetzelfde onderliggende patroon

Obsessed behandelt een breed scala aan obsessieve thema's, sommige algemeen en sommige specifiek. Een paar voorbeelden: relaties, existentiële zorgen, verantwoordelijkheid/schade, controleren, sensorimotoriek, besmetting/gezondheid, identiteit, 'precies goed'-gevoelens... En nog veel meer! Staat jouw thema er niet bij? Laat het ons weten.

Blootstelling en leren stimuleren

Je hersenen moeten nu leren dat je triggers geen bedreigingen zijn. Dit begint met het op de juiste manier met je gedachten omgaan, op een manier die past in je drukke leven. Obsessed is geïnspireerd op exposuretherapie, aangepast voor zelfhulp en niet-klinisch gebruik.

Ontdek nieuwe, opbeurende emotionele toestanden

Het is gebruikelijk om te denken: "Als ik me eenmaal beter voel, kan ik van dingen genieten." Maar emotionele veranderingen werken juist andersom. De hersenen hebben energie nodig om zich te herstellen – en die energie komt van beweging, plezier, nieuwe ervaringen en comfort.

Obsessed bevat een 'Voel je goed'-sectie, een bibliotheek met boeiende audiosessies om je te helpen de sleur te doorbreken, je stemming te verbeteren en je vooruitgang te behouden.

Begin met het aanpakken van jouw unieke triggers, in je eigen tempo

Een groot deel van de app is gratis te verkennen. De premium 'Desensibiliseren'-sectie – met meer dan 620 geavanceerde audiosessies over 32 obsessieve thema's – kost £8,99 / $13,99 / €9,99 per maand, met een gratis proefperiode van 7 dagen.

Een opmerking over de reikwijdte

Obsessed is een zelfgeleide, ondersteunende digitale tool. Het stelt geen diagnose voor OCD of andere aandoeningen en biedt er geen formele behandeling voor. Het is geen vervanging voor therapie of klinische zorg.

Er is geen 'juiste' manier om Obsessed te gebruiken. Je kunt het gerust zelfstandig verkennen of in combinatie met professionele ondersteuning. Let op: sommige oefeningen kunnen tijdelijk ongemak veroorzaken; je hebt de controle en kunt op elk moment stoppen.

Als je in een crisis verkeert of ernstige symptomen ervaart, neem dan onmiddellijk contact op met een professional in de geestelijke gezondheidszorg of een crisislijn.

Een korte opmerking over je privacy

Obsessed maakt gebruik van end-to-end-encryptie; je dagboeknotities en gepersonaliseerde content worden op je apparaat versleuteld voordat ze worden opgeslagen, zodat niemand ze kan lezen. Alleen je e-mailadres is gekoppeld aan je account. Wil je extra privacy? Apple-gebruikers kunnen zich aanmelden via Apple Sign-In met 'Mijn e-mailadres verbergen'. Android-gebruikers kunnen een e-mailalias instellen via services zoals SimpleLogin/DuckDuckGo voordat ze hun account aanmaken.

We stellen uw feedback zeer op prijs!

Obsessed is continu in ontwikkeling, gebaseerd op uw feedback en nieuwe inzichten. We bouwen aan een omgeving die de complexiteit van leven met een obsessieve geest respecteert en die u tools biedt die gemakkelijk in gebruik zijn.

Klaar om te beginnen?

Ontdek het op uw eigen tempo, zonder risico – en neem gerust contact met ons op!