Obsessed

Bienvenido a Obsessed

No es solo una app; es un espacio reconfortante y profundo para quienes experimentan patrones de pensamiento obsesivos.

Diseñado para personas que piensan profundamente, se fijan fácilmente y buscan una forma más saludable de conectar con sus mentes. El objetivo no es la perfección, sino liberar suficiente espacio mental para cosas mejores, como la concentración y la diversión de verdad.

Basado en la neurociencia

Creado por un neurocientífico especializado en la investigación del TOC, Obsessed refleja cómo el cerebro aprende realmente en respuesta a la incertidumbre... no como desearíamos que lo hiciera.

El enfoque se estructura en cuatro fases: Aprender, Prepararse, Desensibilizarse y Sentirse Bien, con más de 730 sesiones de audio seleccionadas. Cada etapa está diseñada para ayudar a reducir la reactividad, desarrollar tolerancia a la incomodidad y apoyar la capacidad natural del cerebro para transitar hacia la calma.

Más Precisión = Más Libertad

Si llevas años intentando calmar la ansiedad con lógica o consuelo, solo para descubrir que vuelve a aparecer, eres perfectamente normal. La mente hace lo que cree que es protector, pero es contraproducente.

Es mucho mejor hacer lo contrario de lo que la ansiedad exige. Obsessed puede ayudarte a lograr este cambio. Aprenderás a identificar y a aceptar la esencia de lo que te incomoda, tanto en casa como fuera de ella.

Muchos Temas, el Mismo Patrón Subyacente

Obsessed abarca una amplia gama de temas obsesivos, algunos comunes y otros específicos. Algunos ejemplos: relaciones, preocupaciones existenciales, responsabilidad/daño, control, sensoriomotor, contaminación/salud, identidad, sentimientos de "lo que necesitas"... ¡Y muchos más! Si no encuentras el tuyo, háznoslo saber.

Fomentando la Exposición y el Aprendizaje

Ahora mismo, tu cerebro necesita aprender que tus desencadenantes no son amenazas. Esto comienza por analizar tus pensamientos correctamente, de una manera que se adapte a tu ajetreada vida. Obsessed se inspira en enfoques basados ​​en la exposición, adaptados para uso autoguiado y no clínico.

Descubre nuevos estados emocionales estimulantes

Es común pensar: "Cuando me sienta mejor, podré disfrutar de las cosas". Pero los cambios emocionales funcionan al revés. El cerebro necesita energía para reconectarse, y la energía proviene del movimiento, el deleite, la novedad y la comodidad.

Obsessed incluye la sección "Siéntete Bien", una biblioteca de atractivas sesiones de audio para ayudarte a romper la monotonía, mejorar tu estado de ánimo y mantener el progreso.

Empieza a identificar tus desencadenantes únicos, a tu propio ritmo.

Gran parte de la aplicación es gratuita. Desbloquear la sección premium "Desensibilizar", con más de 620 sesiones de audio avanzadas sobre 32 temas obsesivos, cuesta 8,99 £ / 13,99 $ / 9,99 € al mes, con una prueba gratuita de 7 días.

Nota sobre el alcance

Obsessed es un recurso digital autoguiado y de apoyo. No diagnostica ni trata formalmente el TOC ni ninguna otra afección, y no sustituye la terapia ni la atención clínica.

No hay una forma "correcta" de usar Obsessed. Siéntete libre de explorarlo por tu cuenta o con apoyo profesional. Nota: Algunos ejercicios pueden aumentar temporalmente el malestar; tú tienes el control y puedes parar en cualquier momento.

Si estás en crisis o experimentas síntomas graves, contacta con un profesional de salud mental o una línea de crisis de inmediato.

Una breve nota sobre tu privacidad

Obsessed utiliza cifrado de extremo a extremo; tus entradas de diario y contenido personalizado se cifran en tu dispositivo antes de almacenarse, para que nadie pueda leerlos. Solo tu correo electrónico está vinculado a tu cuenta. ¿Quieres más privacidad? Los usuarios de Apple pueden registrarse usando el inicio de sesión de Apple con "Ocultar mi correo electrónico". Los usuarios de Android pueden configurar un alias de correo electrónico a través de servicios como SimpleLogin/DuckDuckGo antes de crear su cuenta.

Nos encantan tus comentarios

Obsessed evoluciona constantemente gracias a tus comentarios y nuevas perspectivas. Estamos construyendo un espacio que respeta la complejidad de vivir con una mente obsesiva y que te ofrece herramientas fáciles de usar.

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