Obsessed

Obsessed'e Hoş Geldiniz!

Bu sadece bir uygulama değil; takıntılı düşünce kalıpları yaşayanlar için rahatlatıcı ve içgörü dolu bir alan.

Derinlemesine düşünen, kolayca takıntı geliştiren ve zihinleriyle daha sağlıklı bir şekilde ilişki kurmak isteyen insanlar için tasarlandı. Amaç mükemmellik değil – daha iyi şeyler için, örneğin odaklanma ve gerçek eğlence için yeterli zihinsel alan açmak!

Sinirbilime Dayalı

OKB araştırmaları alanında çalışan bir sinirbilimci tarafından oluşturulan Obsessed, beynin belirsizliğe nasıl tepki verdiğini yansıtıyor… bizim istediğimiz gibi değil.

Yaklaşım dört aşamaya ayrılmıştır: Öğrenme, Hazırlık, Duyarsızlaştırma ve Harika Hissetme – 730'dan fazla özenle seçilmiş sesli oturum içerir. Her aşama, tepkiselliği azaltmaya, rahatsızlığa karşı tolerans geliştirmeye ve beynin sakinliğe doğru doğal geçiş kapasitesini desteklemeye yardımcı olmak için tasarlanmıştır.

Daha Fazla Hassasiyet = Daha Fazla Özgürlük

Yıllarca kaygıyı mantık veya güvenceyle yatıştırmaya çalıştıysanız ve bunun tekrar başa döndüğünü fark ettiyseniz, tamamen normalsiniz. Zihin, koruyucu olduğunu düşündüğü şeyi yapar, ancak bu ters teper.

Kaygının talep ettiğinin tam tersini yapmak çok daha iyidir. Obsessed bu değişimi yapmanıza yardımcı olabilir. Evde veya dışarıda, sizi rahatsız eden şeyin özünü nasıl tanımlayacağınızı ve onunla nasıl başa çıkacağınızı öğreneceksiniz.

Birçok Tema, Aynı Temel Kalıp

Obsessed, bazıları yaygın, bazıları ise niş olan çok çeşitli obsesif temaları ele alıyor. Birkaç örnek: ilişkiler, varoluşsal kaygılar, sorumluluk/zarar, kontrol etme, duyusal-motor, kirlenme/sağlık, kimlik, 'tam doğru' hisler… Ve daha birçokları! Sizinki burada yoksa, bize bildirin.

Maruz Kalmayı ve Öğrenmeyi Teşvik Etme

Şu anda beyninizin tetikleyicilerinizin tehdit olmadığını öğrenmesi gerekiyor. Bu, yoğun hayatınıza uyacak şekilde düşüncelerinizle doğru bir şekilde oturmakla başlar. Obsessed, kendi kendine rehberli, klinik olmayan kullanım için uyarlanmış, maruz kalmaya dayalı yaklaşımlardan ilham alır.

Yeni, Canlandırıcı Duygusal Durumlara Ulaşın

"Kendimi daha iyi hissettiğimde, o zaman her şeyden keyif alabilirim" diye düşünmek yaygındır. Ancak duygusal değişimler tam tersi şekilde işler. Beynin yeniden yapılanması için enerjiye ihtiyacı vardır ve enerji hareketten, keyiften, yenilikten ve rahatlıktan gelir.

Obsessed, monotonluğu kırmanıza, ruh halinizi iyileştirmenize ve ilerlemenizi sürdürmenize yardımcı olacak ilgi çekici ses kayıtlarından oluşan bir kütüphane olan "Kendinizi İyi Hisset" bölümünü içerir.

Kendi Hızınızda Benzersiz Tetikleyicilerinizi Hedeflemeye Başlayın

Uygulamanın büyük bir kısmı ücretsiz olarak keşfedilebilir. 32 takıntılı temada 620'den fazla gelişmiş ses kaydı içeren premium "Duyarsızlaştırma" bölümünün kilidini açmak, 7 günlük ücretsiz deneme ile birlikte aylık 8,99 £ / 13,99 $ / 9,99 €'dur.

Kapsam Hakkında Bir Not

Obsessed, kendi kendine rehberli, destekleyici bir dijital kaynaktır. Obsesif-kompulsif bozukluğu (OKB) veya başka herhangi bir durumu teşhis etmez veya resmi olarak tedavi etmez ve terapi/klinik bakımın yerini tutmaz.

Obsessed'i kullanmanın 'doğru' bir yolu yoktur. Kendi başınıza veya profesyonel destekle birlikte keşfetmekten çekinmeyin. Lütfen dikkat: Bazı egzersizler geçici olarak rahatsızlığı artırabilir; kontrol sizdedir ve istediğiniz zaman durabilirsiniz.

Kriz durumundaysanız veya şiddetli semptomlar yaşıyorsanız, lütfen hemen bir ruh sağlığı uzmanına veya kriz hattına başvurun.

Gizliliğiniz Hakkında Kısa Bir Not

Obsessed uçtan uca şifreleme kullanır; günlük girişleriniz ve kişiselleştirilmiş içeriğiniz, cihazınızda saklanmadan önce şifrelenir, böylece kimse onları okuyamaz. Hesabınıza yalnızca e-posta adresiniz bağlıdır. Ekstra gizlilik mi istiyorsunuz? Apple kullanıcıları, E-postamı Gizle seçeneğiyle Apple Giriş'i kullanarak kaydolabilirler. Android kullanıcıları, hesaplarını oluşturmadan önce SimpleLogin/DuckDuckGo gibi hizmetler aracılığıyla e-posta takma adını ayarlayabilirler.

Geri Bildirimlerinizi Çok Seviyoruz!

Obsessed, geri bildirimleriniz ve yeni içgörüleriniz doğrultusunda sürekli gelişiyor. Takıntılı bir zihinle yaşamanın karmaşıklığına saygı duyan ve kullanımı kolay araçlar sunan bir alan inşa ediyoruz.

Başlamaya Hazır mısınız?

Kendi zamanınızda, risksiz bir şekilde keşfedin – ve lütfen bizimle iletişime geçin ve merhaba deyin!