Obsessed

به Obsessed خوش آمدید

این فقط یک اپلیکیشن نیست؛ بلکه فضایی آرامش‌بخش و آموزنده برای کسانی است که الگوهای فکری وسواسی را تجربه می‌کنند.

طراحی شده برای افرادی که عمیق فکر می‌کنند، به راحتی متمرکز می‌شوند و می‌خواهند راهی سالم‌تر برای ارتباط با ذهن خود داشته باشند. هدف کمال نیست - بلکه آزاد کردن فضای کافی برای چیزهای بهتر، مانند تمرکز و تفریح ​​واقعی است!

برگرفته از علوم اعصاب

Obsessed که توسط یک متخصص علوم اعصاب در زمینه تحقیقات OCD ساخته شده است، نشان می‌دهد که مغز چگونه در پاسخ به عدم قطعیت یاد می‌گیرد... نه آنطور که ما آرزو می‌کنیم.

این رویکرد در چهار مرحله ساختار یافته است - یادگیری، آماده‌سازی، حساسیت‌زدایی و احساس عالی - با بیش از ۷۳۰ جلسه صوتی تنظیم شده. هر مرحله برای کمک به کاهش واکنش‌پذیری، ایجاد تحمل ناراحتی و پشتیبانی از ظرفیت طبیعی مغز برای تغییر به سمت آرامش طراحی شده است.

دقت بیشتر = آزادی بیشتر

اگر سال‌ها تلاش کرده‌اید تا اضطراب را با منطق یا اطمینان خاطر آرام کنید، اما دوباره به حالت قبل برمی‌گردید - کاملاً طبیعی هستید. ذهن کاری را انجام می‌دهد که فکر می‌کند محافظ است، اما این نتیجه‌ی معکوس می‌دهد.

خیلی بهتر است که برعکس آنچه اضطراب می‌طلبد عمل کنید. وسواس می‌تواند به شما در ایجاد این تغییر کمک کند. یاد خواهید گرفت که چگونه جوهره‌ی آنچه شما را ناراحت می‌کند شناسایی کنید و با آن کنار بیایید... چه در خانه و چه در بیرون از خانه.

تم‌های فراوان، الگوی زیربنایی یکسان

وسواس طیف گسترده‌ای از تم‌های وسواسی را پوشش می‌دهد، برخی رایج و برخی خاص. چند مثال: روابط، نگرانی‌های وجودی، مسئولیت/آسیب، بررسی، حسی-حرکتی، آلودگی/سلامتی، هویت، احساسات «درست»... و بسیاری موارد دیگر! اگر مورد شما وجود ندارد، به ما اطلاع دهید.

تشویق به مواجهه و یادگیری

در حال حاضر، مغز شما باید یاد بگیرد که محرک‌های شما تهدید نیستند. این با درست کنار آمدن با افکارتان شروع می‌شود، به گونه‌ای که در زندگی پرمشغله‌ی شما جای بگیرد. وسواس از رویکردهای مبتنی بر مواجهه الهام می‌گیرد که برای استفاده‌ی خودراهنما و غیربالینی اقتباس شده‌اند.

به حالت‌های احساسی جدید و نشاط‌آور دست پیدا کنید

معمول است که فکر کنیم: "وقتی احساس بهتری داشته باشم، می‌توانم از چیزها لذت ببرم." اما، تغییرات احساسی برعکس عمل می‌کنند. مغز برای بازسازی به انرژی نیاز دارد - و انرژی از حرکت، لذت، تازگی و راحتی حاصل می‌شود.

Obsessed شامل یک بخش "احساس عالی" است، کتابخانه‌ای از جلسات صوتی جذاب که به شما کمک می‌کند تا یکنواختی را بشکنید، خلق و خوی خود را تقویت کنید و پیشرفت را حفظ کنید.

با سرعت دلخواه خود، محرک‌های منحصر به فرد خود را هدف قرار دهید

بخش زیادی از برنامه برای کاوش رایگان است. باز کردن قفل بخش حساسیت‌زدایی پریمیوم - با بیش از 620 جلسه صوتی پیشرفته در 32 موضوع وسواس - 8.99 پوند / 13.99 دلار / 9.99 یورو در ماه، با یک دوره آزمایشی 7 روزه رایگان است.

نکاتی در مورد دامنه

Obsessed یک منبع دیجیتال خودراهنما و حمایتی است. این برنامه OCD یا هر بیماری دیگری را تشخیص یا به طور رسمی درمان نمی‌کند و جایگزینی برای درمان/مراقبت بالینی نیست.

هیچ راه «درستی» برای استفاده از Obsessed وجود ندارد. می‌توانید آن را به تنهایی یا در کنار پشتیبانی حرفه‌ای بررسی کنید. لطفاً توجه داشته باشید: برخی از تمرینات ممکن است به طور موقت ناراحتی را افزایش دهند؛ شما کنترل را در دست دارید و می‌توانید هر زمان آن را متوقف کنید.

اگر در بحران هستید یا علائم شدیدی را تجربه می‌کنید، لطفاً فوراً با یک متخصص سلامت روان یا خط بحران تماس بگیرید.

نکته سریع در مورد حریم خصوصی شما

Obsessed از رمزگذاری سرتاسری استفاده می‌کند؛ نوشته‌های دفتر خاطرات و محتوای شخصی‌سازی شده شما قبل از ذخیره شدن در دستگاه شما رمزگذاری می‌شوند، بنابراین هیچ کس نمی‌تواند آنها را بخواند. فقط ایمیل شما به حساب شما مرتبط است. آیا حریم خصوصی بیشتری می‌خواهید؟ کاربران اپل می‌توانند با استفاده از Apple Sign-In با Hide My Email ثبت نام کنند. کاربران اندروید می‌توانند قبل از ایجاد حساب کاربری خود، از طریق سرویس‌هایی مانند SimpleLogin/DuckDuckGo، نام مستعار ایمیل را تنظیم کنند.

ما عاشق بازخورد شما هستیم

Obsessed همیشه در حال تکامل است، بر اساس بازخورد و بینش جدید شما. ما در حال ایجاد فضایی هستیم که به پیچیدگی زندگی با یک ذهن وسواسی احترام می‌گذارد و ابزارهایی را در اختیار شما قرار می‌دهد که استفاده از آنها آسان است.

آماده شروع هستید؟

در زمان خودتان و بدون ریسک کاوش کنید – و لطفاً با ما تماس بگیرید و سلام کنید!