Obsessed

مرحباً بكم في تطبيق Obsessed

ليس مجرد تطبيق، بل هو مساحة مريحة وملهمة لمن يعانون من أنماط التفكير الوسواسية.

صُمم هذا التطبيق للأشخاص الذين يفكرون بعمق، ويسهل عليهم التركيز، ويرغبون في طريقة صحية للتعامل مع أفكارهم. الهدف ليس الكمال، بل إفساح المجال لأمور أفضل، مثل التركيز والاستمتاع بالحياة!

مستند إلى علم الأعصاب

ابتكره عالم أعصاب متخصص في أبحاث الوسواس القهري، ويعكس Obsessed كيفية تعلم الدماغ فعلياً استجابةً للغموض... وليس بالطريقة التي نتمنى أن يتعلم بها.

يتكون التطبيق من أربع مراحل: التعلم، والاستعداد، والتخفيف من الحساسية، والشعور بالراحة، مع أكثر من 730 جلسة صوتية مُختارة بعناية. صُممت كل مرحلة للمساعدة في تقليل ردود الفعل، وبناء القدرة على تحمل الانزعاج، ودعم قدرة الدماغ الطبيعية على الانتقال إلى الهدوء.

مزيد من الدقة = مزيد من الحرية

إذا أمضيتَ سنواتٍ في محاولة تهدئة القلق بالمنطق أو الطمأنينة، لتجده يعود إليك مرارًا وتكرارًا، فأنتَ طبيعي تمامًا. العقل يفعل ما يعتقد أنه يحميه، لكن هذا يأتي بنتائج عكسية.

من الأفضل بكثير أن تفعل عكس ما يمليه عليك القلق. يمكن أن يساعدك برنامج "الوسواس" في إحداث هذا التغيير. ستتعلم كيف تحدد جوهر ما يجعلك تشعر بعدم الارتياح وتتعايش معه، سواء كنت في المنزل أو خارجه.

مواضيع متعددة، نمط أساسي واحد

يغطي برنامج "الوسواس" نطاقًا واسعًا من المواضيع الوسواسية، بعضها شائع وبعضها خاص. على سبيل المثال: العلاقات، المخاوف الوجودية، المسؤولية/الضرر، التدقيق، الحس الحركي، التلوث/الصحة، الهوية، الشعور بـ"الراحة التامة"... وغيرها الكثير! إذا لم تجد موضوعك، فأخبرنا.

تشجيع التعرض والتعلم

يحتاج عقلك الآن إلى أن يتعلم أن محفزاتك ليست تهديدات. يبدأ هذا بالتأمل في أفكارك بطريقة صحيحة، تتناسب مع نمط حياتك المزدحم. يستوحي تطبيق Obsessed أفكاره من أساليب التعرض التدريجي، مع تكييفه للاستخدام الذاتي غير السريري.

اكتشف حالات عاطفية جديدة ومُبهجة

من الشائع أن نعتقد: "بمجرد أن أشعر بتحسن، سأستمتع بالأشياء". لكن التحولات العاطفية تحدث في الاتجاه المعاكس. يحتاج الدماغ إلى طاقة لإعادة تنظيم نفسه، وهذه الطاقة تأتي من الحركة، والبهجة، والتجديد، والراحة.

يتضمن تطبيق Obsessed قسم "اشعر بالراحة"، وهو مكتبة من الجلسات الصوتية التفاعلية لمساعدتك على كسر الرتابة، وتحسين مزاجك، والحفاظ على تقدمك.

ابدأ باستهداف محفزاتك الفريدة، بوتيرتك الخاصة.

معظم ميزات التطبيق مجانية للاستكشاف. لفتح قسم "إزالة التحسس" المميز - الذي يضم أكثر من 620 جلسة صوتية متقدمة ضمن 32 موضوعًا متعلقًا بالوسواس القهري - مقابل 8.99 جنيه إسترليني / 13.99 دولار أمريكي / 9.99 يورو شهريًا، مع تجربة مجانية لمدة 7 أيام.

ملاحظة حول نطاق التطبيق

Obsessed هو مورد رقمي داعم وسهل الاستخدام. لا يقوم التطبيق بتشخيص أو علاج الوسواس القهري أو أي حالة أخرى بشكل رسمي، ولا يُغني عن العلاج النفسي أو الرعاية السريرية.

لا توجد طريقة "صحيحة" لاستخدام Obsessed. يمكنك استكشافه بمفردك أو بالتزامن مع الدعم المتخصص. ملاحظة: قد تزيد بعض التمارين من الشعور بعدم الراحة مؤقتًا؛ أنت المتحكم ويمكنك التوقف في أي وقت.

إذا كنت تمر بأزمة أو تعاني من أعراض حادة، يُرجى الاتصال بأخصائي الصحة النفسية أو خط المساعدة النفسية فورًا.

ملاحظة سريعة حول خصوصيتك

يستخدم Obsessed تشفيرًا تامًا؛ حيث يتم تشفير مدخلاتك اليومية ومحتواك الشخصي على جهازك قبل تخزينها، فلا يمكن لأحد قراءتها. بريدك الإلكتروني فقط هو المرتبط بحسابك. هل ترغب بمزيد من الخصوصية؟ يمكن لمستخدمي أجهزة Apple التسجيل باستخدام ميزة "تسجيل الدخول من Apple" مع "إخفاء بريدي الإلكتروني". يمكن لمستخدمي Android إعداد عناوين بريد إلكتروني بديلة من خلال خدمات مثل SimpleLogin/DuckDuckGo قبل إنشاء حساباتهم.

نُقدّر ملاحظاتكم

يتطور تطبيق Obsessed باستمرار بناءً على ملاحظاتكم وآرائكم الجديدة. نسعى لبناء بيئة تُراعي تعقيدات الحياة مع التفكير الوسواسي، وتُزوّدكم بأدوات سهلة الاستخدام.

هل أنتم مستعدون للبدء؟

استكشفوا التطبيق في وقتكم الخاص، دون أي مخاطرة – ولا تترددوا في التواصل معنا!