扫描日期:2026年03月25日
包名:com.obsessed.obsessed
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促进强迫症康复
欢迎来到 Obsessed
它不仅仅是一款应用;它是一个舒适且富有洞察力的空间,专为那些受强迫性思维模式困扰的人们而设。
专为那些喜欢深度思考、容易固执己见,并渴望以更健康的方式与自己内心相处的人们而设计。我们的目标并非追求完美,而是释放足够的脑力空间,让您专注于更美好的事物,例如专注和真正的乐趣!
基于神经科学
Obsessed 由一位强迫症研究领域的神经科学家创建,它反映了大脑在面对不确定性时真实的学习方式……而非我们所期望的方式。
该方法分为四个阶段——学习、准备、脱敏和感觉良好——包含 730 多个精心策划的音频课程。每个阶段都旨在帮助您减少反应性,提高对不适的耐受力,并支持大脑自然地向平静状态转变的能力。
更精准 = 更自由
如果你多年来一直试图用逻辑或安慰来平息焦虑,却发现焦虑总是反复出现——这完全正常。大脑会做出它认为的保护性反应,但这往往适得其反。
更好的做法是反其道而行之,避免焦虑的驱使。“强迫症”可以帮助你做出这种转变。你将学会如何识别并接纳让你感到不适的根源……无论在家还是外出。
多种主题,相同的潜在模式
“强迫症”涵盖了广泛的强迫症主题,有些常见,有些则较为特殊。例如:人际关系、存在主义焦虑、责任/伤害、检查、感觉运动障碍、污染/健康、身份认同、“恰到好处”的感觉……等等!如果你的主题不在其中,请告诉我们。
鼓励接触和学习
现在,你的大脑需要学习的是,你的触发因素并非威胁。首先,你需要正确地觉察自己的想法,并将其融入你忙碌的生活中。Obsessed 的灵感来源于暴露疗法,并针对自助式、非临床用途进行了调整。
开启全新、振奋人心的情绪状态
人们常常会想:“等我感觉好些了,我才能享受生活。” 但事实上,情绪的转变恰恰相反。大脑需要能量来重塑——而能量来源于运动、愉悦、新鲜感和舒适感。
Obsessed 包含一个“感觉真好”板块,其中收录了一系列引人入胜的音频课程,帮助你打破单调,提升情绪,并保持进步。
开始以你自己的节奏,针对你独特的触发因素进行治疗
该应用的大部分内容都可以免费探索。解锁高级的“脱敏”板块——包含 32 个强迫症主题的 620 多个高级音频课程——每月收费 8.99 英镑/13.99 美元/9.99 欧元,并提供 7 天免费试用。
关于使用范围的说明
Obsessed 是一款自助式、支持性的数字资源。它不诊断或正式治疗强迫症或其他任何疾病,也不能替代心理治疗/临床护理。
使用 Obsessed 没有“正确”的方法。您可以自行探索,也可以在专业人士的指导下使用。请注意:某些练习可能会暂时加剧不适感;您可以随时停止,一切由您掌控。
如果您正处于危机状态或出现严重症状,请立即联系心理健康专家或危机热线。
关于您的隐私的简要说明
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我们重视您的反馈
Obsessed 始终在根据您的反馈和新见解不断发展。我们致力于打造一个尊重强迫症患者复杂思维模式的空间,并为您提供易于使用的工具。
准备好开始了吗?
您可以随时探索,完全无风险——欢迎随时联系我们!