Obsessed

Obsessed에 오신 것을 환영합니다!

단순한 앱이 아닙니다. 당신의 특정한 두려움에 집중하여 맞서도록 도와주는, 당신만을 위한 편안하고 통찰력 있는 공간입니다. 이전에 경험해보지 못했던, 강박증으로부터 치유하는 간결하고 강력한 접근법을 만나보세요.

첨단 신경과학 기반

'신경과학'이라는 단어가 유행어처럼 여겨질 수 있지만, Obsessed는 뇌의 실제 작동 방식에 초점을 맞춥니다. 강박증 연구원이 설계한 Obsessed 테크닉은 학습, 준비, 둔감화, 기분 전환의 네 단계로 나뉘며, 790개 이상의 전문 오디오 세션으로 구성되어 있습니다.

이 네 단계가 합쳐져 ​​특정 주제에 집중하게 하는 뇌 회로를 효율적으로 재구성하는 데 도움을 줍니다.

정확한 노출 기반 개입 = 강박증으로부터의 자유

강박증은 전체 환자의 2~3%에게 영향을 미치지만, 많은 사람들이 효과적인 치료를 받기까지는 최대 17년이 걸릴 수 있습니다. 약물 치료만으로는 일반적으로 어느 정도의 완화 효과만 얻을 수 있는데, 진정한 회복에는 정확하고 집중적인 노출이 필요하기 때문입니다.

•최악의 상황에 끊임없이 대비하고 있나요?

•두려움에 노출되려고 노력하지만 여전히 불안한가요?

•때로는 호전되는 듯하지만 다시 같은 패턴으로 돌아가나요?

당신은 지극히 정상입니다. 단지 당신의 생각과 불안한 감정이 중요하지 않다는 것을 뇌에 보여주는 방법을 아직 배우지 못했을 뿐입니다. 이러한 생각과 불안을 유발하는 요인까지 두려워하면, 결국 자기 강화적인 악순환에 갇히게 됩니다. 악순환을 푸는 방법을 배우면 진정하고 지속적인 변화를 얻을 수 있습니다.

다양한 주제, 동일한 근본적인 패턴

앱에서 지구 아래 거의 모든 강박증 주제를 찾을 수 있습니다. 다음은 몇 가지 예시입니다.

•인기: 관계 강박증, 해악 강박증, 확인 강박증, 감각운동 강박증, HOCD, POCD, 오염 강박증, 법적 강박증, 적절한 강박증, 종교적 강박증, 데이터 강박증

•드물게: 음악 강박증, 현현 강박증, 실존적 강박증, 진정한 본성 강박증, 우울 강박증

•강박증 유사 증상: DPDR, 광장공포증, 놓칠까 봐 두려워하는 FOMO(Fear of Missing Out) 등

Obsessed는 노출-반응-예방(ERP)을 새롭고 효율적인 방식으로 안내합니다. 먼저, 당신의 핵심 두려움, 즉 '최악의 악몽'을 파악하게 됩니다. "모든 문제는 그 안에 해결책의 씨앗을 품고 있다" - 노먼 빈센트 필

그런 다음, 이러한 두려움이 진짜 위협이 아니라는 것을 뇌에 증명하는 방법을 알려주는 풍부한 자료를 접하게 됩니다. 강박증은 완고하고, 당신의 뇌는 치유를 위한 실질적인 증거가 필요합니다!

새롭고 긍정적인 감정 상태를 만들어 보세요

흔한 함정은 "내가 나아지면 행복해질 거야!"라고 생각하는 것입니다. 사실, 지금 당장 긍정적인 감정을 키워야 합니다.

왜 그럴까요? 우리의 뇌는 에너지를 보존하여 생명을 유지하도록 진화했습니다. 그리고 새로운 신경 경로를 만드는 데는 에너지가 필요합니다. 뇌가 스스로 회로를 재정비하도록 하려면 새롭고 더 긍정적인 감정을 추구하겠다는 의지를 보여줘야 합니다.

이를 쉽게 하기 위해, 저희는 다음과 같은 도움을 드리는 격려 강연, 아름다운 명상, 최면 세션, 그리고 당신만의 개인 일기장을 준비했습니다.

- 추진력 얻기

- 자신과 타인, 그리고 마음의 치유 능력을 믿기

- 새로운 자아 개념 구축하기

- 일상/멋진 모험을 기념하고 기록하기

- 발전 유지하기!

저희는 항상 여러분의 피드백에 응답합니다

Obsessed가 여러분에게 최대한 도움이 되도록 하기 위해. 새로운 테마, 신선한 콘텐츠, 그리고 저희가 성장함에 따라 더욱 다양한 기능을 기대해 주세요. 또한, 저희는 과학에 기반을 두고 운영할 것을 약속드립니다. 저희 자료는 신경과학 분야의 가장 탄탄한 연구 결과를 반영하며, 신뢰할 수 있는 출처에서 얻은 향후 통찰력을 지속적으로 통합할 것입니다.

이번 기회에 당신만의 트리거를 정복하세요 - 진짜로

Obsessed의 많은 부분은 무료로 지금과 영원히 즐기실 수 있습니다. 프리미엄 콘텐츠는 월 13.99 USD/£8.99/EUR에 불과합니다. 32가지 강박증 테마로 구성된 650개 이상의 고품질 오디오 세션, 명상, 그리고 노출을 통해 삶의 즐거움을 만끽하며 두려움에 맞서세요.

7일 무료 체험으로 부담 없이 사용해 보세요.

Obsessed를 경험해 보시고 여러분의 소중한 의견을 기다립니다!