Obsessed

Selamat datang di Obsessed

Ini bukan sekadar aplikasi; ini adalah ruang yang nyaman dan penuh wawasan bagi mereka yang mengalami pola pikir obsesif.

Dirancang untuk orang-orang yang berpikir mendalam, mudah terpaku, dan menginginkan cara yang lebih sehat untuk berhubungan dengan pikiran mereka. Tujuannya bukanlah kesempurnaan – melainkan untuk membebaskan cukup ruang pikiran untuk hal-hal yang lebih baik, seperti fokus dan kesenangan yang sebenarnya!

Berlandaskan Neurosains

Dibuat oleh seorang ahli saraf di bidang penelitian OCD, Obsessed mencerminkan bagaimana otak sebenarnya belajar sebagai respons terhadap ketidakpastian… bukan bagaimana kita menginginkannya.

Pendekatan ini terstruktur menjadi empat fase – Belajar, Bersiap, Mendesensitisasi, dan Merasa Hebat – dengan lebih dari 730 sesi audio pilihan. Setiap tahap dirancang untuk membantu mengurangi reaktivitas, membangun toleransi terhadap ketidaknyamanan, dan mendukung kapasitas alami otak untuk beralih ke ketenangan.

Presisi Lebih Tinggi = Kebebasan Lebih Besar

Jika Anda telah bertahun-tahun mencoba menenangkan kecemasan dengan logika atau jaminan, hanya untuk mendapati kecemasan itu kembali muncul – Anda sepenuhnya normal. Pikiran melakukan apa yang dianggapnya sebagai perlindungan, tetapi ini malah menjadi bumerang.

Jauh lebih baik melakukan kebalikan dari apa yang dituntut oleh kecemasan. Obsessed dapat membantu Anda melakukan perubahan ini. Anda akan belajar bagaimana mengidentifikasi dan menerima esensi dari apa yang membuat Anda tidak nyaman... baik di rumah, maupun di luar rumah.

Banyak Tema, Pola Dasar yang Sama

Obsessed mencakup berbagai tema obsesif, beberapa umum dan beberapa khusus. Beberapa contoh: hubungan, kekhawatiran eksistensial, tanggung jawab/bahaya, pengecekan, sensorimotor, kontaminasi/kesehatan, identitas, perasaan 'pas'... Dan masih banyak lagi! Jika tema Anda tidak ada di sini, beri tahu kami.

Mendorong Paparan & Pembelajaran

Saat ini, otak Anda perlu belajar bahwa pemicu Anda bukanlah ancaman. Ini dimulai dengan menerima pikiran Anda dengan benar, dengan cara yang sesuai dengan kehidupan Anda yang sibuk. Obsessed mengambil inspirasi dari pendekatan berbasis paparan, yang diadaptasi untuk penggunaan mandiri dan non-klinis.

Jelajahi Kondisi Emosional Baru yang Menyenangkan

Biasanya kita berpikir: "Setelah merasa lebih baik, barulah saya bisa menikmati berbagai hal." Namun, perubahan emosional bekerja sebaliknya. Otak membutuhkan energi untuk mengatur ulang – dan energi berasal dari gerakan, kegembiraan, hal baru, dan kenyamanan.

Obsessed menyertakan bagian Feel Great, sebuah perpustakaan sesi audio yang menarik untuk membantu Anda memecah kebosanan, meningkatkan suasana hati, dan mempertahankan kemajuan.

Mulai Menargetkan Pemicu Unik Anda, Dengan Kecepatan Anda Sendiri

Sebagian besar aplikasi ini gratis untuk dijelajahi. Membuka bagian Desensitize premium – dengan lebih dari 620 sesi audio tingkat lanjut di 32 tema obsesif – adalah £8,99 / $13,99 / €9,99 per bulan, dengan uji coba gratis selama 7 hari.

Catatan tentang Cakupan

Obsessed adalah sumber daya digital mandiri dan suportif. Aplikasi ini tidak mendiagnosis atau secara formal mengobati OCD atau kondisi lainnya, dan bukan pengganti terapi/perawatan klinis.

Tidak ada cara yang 'benar' untuk menggunakan Obsessed. Anda bebas menjelajahinya sendiri atau bersamaan dengan dukungan profesional. Harap diperhatikan: Beberapa latihan mungkin untuk sementara meningkatkan ketidaknyamanan; Anda memegang kendali dan dapat berhenti kapan saja.

Jika Anda dalam krisis atau mengalami gejala parah, segera hubungi profesional kesehatan mental atau layanan krisis.

Catatan Singkat tentang Privasi Anda

Obsessed menggunakan enkripsi ujung-ke-ujung; entri jurnal & konten yang dipersonalisasi Anda dienkripsi di perangkat Anda sebelum disimpan, sehingga tidak ada yang dapat membacanya. Hanya email Anda yang terhubung ke akun Anda. Ingin privasi ekstra? Pengguna Apple dapat mendaftar menggunakan Apple Sign-In dengan Hide My Email. Pengguna Android dapat mengatur pengalihan email melalui layanan seperti SimpleLogin/DuckDuckGo sebelum membuat akun mereka.

Kami Menghargai Masukan Anda

Obsessed selalu berkembang, berdasarkan masukan dan wawasan baru Anda. Kami membangun ruang yang menghargai kompleksitas hidup dengan pikiran obsesif, dan yang memberi Anda alat yang mudah digunakan.

Siap untuk Memulai?

Jelajahi sesuai waktu Anda sendiri, tanpa risiko – dan jangan ragu untuk menghubungi kami dan menyapa!