soChicken: rust in je hoofd

Mais paz de espírito, mais alegria no seu dia a dia. O soChicken é o aplicativo da sochicken.nl, o lugar onde centenas de milhares de holandeses e flamengos têm refletido sobre uma vida mais feliz desde 2004.

Você se identifica? Você se preocupa demais, é mais rigoroso consigo mesmo do que com os outros e gostaria de simplesmente se contentar com o que tem com mais frequência. Então você veio ao lugar certo. Jelle Hermus escreve de forma prática e realista sobre como ser feliz, sem rodeios ou complicações. Pequenos passos que você pode dar hoje.

O QUE VOCÊ VAI LER

- Paz de espírito: preocupar-se menos, relaxar mais, dormir melhor.

- Autoconfiança e amor-próprio: ser mais gentil consigo mesmo e defender seus direitos.

- Atenção plena e meditação: viver com mais consciência no aqui e agora, mesmo com uma agenda lotada.

- Estresse e esgotamento: reconhecer, se recuperar e prevenir. - Pensamento positivo e gratidão: os hábitos que as pessoas felizes praticam de forma diferente. - Desapego e simplificação: eliminando o que drena sua energia.

- Questões existenciais: sobre encontrar significado, fazer escolhas e ser fiel a si mesmo.

O QUE O APLICATIVO OFERECE

- Início: os artigos mais recentes, imediatamente ao abrir o aplicativo.

- Hoje: um pensamento positivo por dia e alguns artigos para começar.

- Salvos: os artigos que você deseja lembrar, sempre à mão.

- Pesquise entre mais de 1.500 artigos sobre paz, felicidade, atenção plena e autoconfiança.

- O podcast *Steeds leuker* e os vídeos mais recentes, tudo em um só lugar.

Você não precisa criar uma conta, não há compras no aplicativo e você pode ler tudo gratuitamente.

SOBRE JELLE HERMUS

Jelle é o fundador da soChicken e autor dos best-sellers 'Steeds leuker', 'Leven met wind mee' e 'Kom maar op'. No podcast *Steeds leuker*, ele conversa com convidados sobre as questões que todos nós enfrentamos. Ele é um mestre em simplificar o caos e melhorar aos poucos. Com carinho de Delft, para todos que querem tornar a vida mais divertida.