soChicken: rust in je hoofd

更多心境平和，更多快樂。 soChicken 是 sochicken.nl 出品的應用程序，自 2004 年以來，數十萬荷蘭和弗拉芒語使用者一直在 sochicken.nl 網站上探索更幸福的生活。

你是否也有這樣的感受？你是否總是憂慮過多，對自己比對別人更苛刻，並且渴望更多地享受當下，滿足於自己所擁有的一切？那麼，你來對地方了。 Jelle Hermus 以樸實無華、切實可行的方式，探討如何獲得幸福，摒棄一切空洞的理論和矯飾。你可以從今天開始，踏出幸福的第一步。

你將讀到：

- 心境平和：減少憂慮，放鬆身心，改善睡眠。

- 自信與自愛：善待自己，勇敢維護自身權益。

- 正念與冥想：即使行程繁忙，也能更覺察地活在當下。

- 壓力與倦怠：識別、恢復與預防。

- 正向思考與感恩：快樂的人養成的一些與眾不同的習慣。 - 放下和簡化：擺脫消耗你能量的事物。

- 人生思考：關於尋找意義、做出選擇、忠於自我。

應用功能

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關於傑勒·赫爾姆斯

傑勒是 soChicken 的創辦人，也是暢銷書《駿馬歡騰》（Steeds leuker）、《與風共舞》（Leven met wind mee）和《來吧，別猶豫》（Kom maar op）的作者。在播客節目《駿馬歡騰》（Steeds leuker）中，他與嘉賓探討我們所有人都在努力應對的問題。他擅長化繁為簡，循序漸進地改善生活。謹以此獻給來自代爾夫特的愛，獻給所有渴望讓生活更有趣的人。