soChicken: rust in je hoofd

마음의 평화, 하루의 더 큰 기쁨. soChicken은 2004년부터 수십만 명의 네덜란드 및 플랑드르 사람들이 더 행복한 삶을 고민해 온 sochicken.nl에서 제공하는 앱입니다.

혹시 이런 경험이 있으신가요? 걱정이 너무 많고, 남보다 자신에게 더 엄격하며, 가진 것에 만족하는 삶을 더 자주 살고 싶으신가요? 그렇다면 잘 찾아오셨습니다. 옐레 헤르무스는 허황되거나 과장된 이야기 없이, 현실적이고 실용적인 방법으로 행복해지는 법을 알려줍니다. 오늘 당장 실천할 수 있는 작은 변화들을 제시합니다.

다음 내용을 다룹니다.

- 마음의 평화: 걱정은 줄이고, 휴식은 늘리고, 숙면을 취하는 방법

- 자신감과 자기애: 자신에게 더 친절하고, 스스로를 옹호하는 법

- 마음챙김과 명상: 바쁜 일상 속에서도 현재에 집중하며 살아가는 법

- 스트레스와 번아웃: 인지, 극복, 예방 방법

- 긍정적 사고와 감사: 행복한 사람들이 다르게 실천하는 습관들. - 내려놓고 단순화하기: 에너지를 소모하는 것들을 제거하기.

- 삶의 질문: 삶의 의미를 찾고, 현명한 선택을 하고, 진정한 자신으로 살아가는 것에 대한 질문들.

앱에서 제공하는 기능

- 시작: 앱을 열자마자 최신 글들을 바로 볼 수 있습니다.

- 오늘: 매일 긍정적인 생각과 함께 시작하는 데 도움이 되는 몇 가지 글을 제공합니다.

- 저장: 언제든 다시 보고 싶은 글들을 저장해 두었습니다.

- 평화, 행복, 마음챙김, 자신감에 관한 1,500개 이상의 글을 검색해 보세요.

- 팟캐스트 *Steeds leuker*와 최신 영상들을 한 곳에서 모두 즐길 수 있습니다.

계정을 만들 필요도 없고, 인앱 구매도 없으며, 모든 콘텐츠를 무료로 이용할 수 있습니다.

젤레 헤르무스 소개

젤레는 soChicken의 창립자이자 베스트셀러 'Steeds leuker', 'Leven met wind mee', 'Kom maar op'의 저자입니다. 팟캐스트 'Steeds leuker'에서 그는 누구나 고민하는 질문들에 대해 게스트들과 이야기를 나눕니다. 그는 혼란을 단순화하고 작은 발걸음으로 개선하는 데 탁월한 재능을 지녔습니다. 델프트에서 사랑을 담아, 삶을 더욱 즐겁게 만들고 싶은 모든 분들께.