soChicken: rust in je hoofd

Thêm sự bình yên trong tâm hồn, thêm niềm vui trong ngày của bạn. soChicken là ứng dụng từ sochicken.nl, nơi hàng trăm nghìn người Hà Lan và vùng Flanders đã suy ngẫm về một cuộc sống hạnh phúc hơn kể từ năm 2004.

Bạn có nhận ra điều này không? Bạn lo lắng quá nhiều, bạn khắt khe với bản thân hơn với người khác, và bạn thực sự muốn đơn giản là hài lòng với những gì mình có thường xuyên hơn. Vậy thì bạn đã đến đúng nơi rồi. Jelle Hermus viết về những điều thực tế và dễ hiểu về hạnh phúc, không hề viển vông hay cầu kỳ. Những bước nhỏ bạn có thể thực hiện ngay hôm nay.

NHỮNG GÌ BẠN SẼ ĐỌC VỀ

- Sự bình yên trong tâm hồn: bớt lo lắng, thư giãn hơn, ngủ ngon hơn.

- Tự tin và yêu thương bản thân: đối xử tốt hơn với chính mình và bảo vệ bản thân.

- Chánh niệm và thiền định: sống có ý thức hơn trong hiện tại, ngay cả khi lịch trình bận rộn.

- Căng thẳng và kiệt sức: nhận biết, phục hồi và phòng ngừa.

- Tư duy tích cực và lòng biết ơn: những thói quen mà người hạnh phúc làm khác đi. - Buông bỏ và đơn giản hóa: loại bỏ những thứ làm hao phí năng lượng của bạn.

- Những câu hỏi về cuộc sống: về việc tìm kiếm ý nghĩa, đưa ra lựa chọn và sống đúng với chính mình.

ỨNG DỤNG MANG LẠI CHO BẠN NHỮNG GÌ

- Bắt đầu: các bài viết mới nhất, ngay khi bạn mở ứng dụng.

- Hôm nay: một suy nghĩ tích cực mỗi ngày và một vài bài viết để bạn bắt đầu.

- Đã lưu: các bài viết bạn muốn ghi nhớ, luôn sẵn sàng.

- Tìm kiếm hơn 1.500 bài viết về sự bình an, hạnh phúc, chánh niệm và sự tự tin.

- Podcast *Steeds leuker* và các video mới nhất, tất cả trong một nơi.

Bạn không cần tạo tài khoản, không có mua hàng trong ứng dụng và bạn có thể đọc mọi thứ miễn phí.

VỀ JELLE HERMUS Trong podcast *Steeds leuker*, anh ấy trò chuyện với khách mời về những câu hỏi mà tất cả chúng ta đều trăn trở. Anh ấy là bậc thầy trong việc đơn giản hóa sự hỗn loạn và cải thiện từng bước nhỏ. Với tình yêu từ Delft, dành cho tất cả những ai muốn làm cho cuộc sống vui vẻ hơn.