soChicken: rust in je hoofd

สบายใจมากขึ้น มีความสุขมากขึ้นในแต่ละวัน soChicken คือแอปพลิเคชันจาก sochicken.nl เว็บไซต์ที่ชาวดัตช์และเฟลมิชหลายแสนคนได้ร่วมกันพิจารณาถึงการใช้ชีวิตอย่างมีความสุขมาตั้งแต่ปี 2004

คุณรู้สึกแบบนี้ไหม? คุณกังวลมากเกินไป คุณเข้มงวดกับตัวเองมากกว่าคนอื่น และคุณอยากจะพอใจกับสิ่งที่คุณมีอยู่บ่อยๆ ใช่ไหม? ถ้าอย่างนั้นคุณมาถูกที่แล้ว Jelle Hermus เขียนเกี่ยวกับความสุขอย่างตรงไปตรงมาและเป็นรูปธรรม โดยไม่มีเรื่องเพ้อฝันหรือความยุ่งยากใดๆ เป็นขั้นตอนเล็กๆ ที่คุณสามารถทำได้ในวันนี้

สิ่งที่คุณจะได้อ่าน

- ความสงบทางใจ: ลดความกังวล ผ่อนคลายมากขึ้น นอนหลับดีขึ้น

- ความมั่นใจในตนเองและความรักตนเอง: ใจดีกับตัวเองมากขึ้นและยืนหยัดเพื่อตัวเอง

- การมีสติและการทำสมาธิ: ใช้ชีวิตอย่างมีสติในปัจจุบัน แม้จะมีตารางงานที่ยุ่ง

- ความเครียดและการหมดไฟ: การรู้จัก การฟื้นฟู และการป้องกัน

- การคิดเชิงบวกและความกตัญญู: นิสัยที่คนมีความสุขทำแตกต่างออกไป - การปล่อยวางและการลดความซับซ้อน: ตัดสิ่งที่ไม่จำเป็นที่ทำให้คุณเสียพลังงานออกไป

- คำถามเกี่ยวกับชีวิต: เกี่ยวกับการค้นหาความหมาย การตัดสินใจ และการซื่อสัตย์ต่อตัวเอง

สิ่งที่คุณจะได้รับจากแอป

- เริ่มต้น: บทความล่าสุดทันทีที่คุณเปิดแอป

- วันนี้: ข้อคิดเชิงบวกทุกวันและบทความเริ่มต้นเล็กน้อย

- บันทึกไว้: บทความที่คุณต้องการจดจำ สามารถเข้าถึงได้เสมอ

- ค้นหาบทความมากกว่า 1,500 บทความเกี่ยวกับความสงบสุข ความสุข การมีสติ และความมั่นใจในตนเอง

- พอดแคสต์ *Steeds leuker* และวิดีโอล่าสุดทั้งหมดในที่เดียว

คุณไม่จำเป็นต้องสร้างบัญชี ไม่มีการซื้อในแอป และคุณสามารถอ่านทุกอย่างได้ฟรี

เกี่ยวกับเจลเล่ เฮอร์มุส

เจลเล่เป็นผู้ก่อตั้ง soChicken และผู้เขียนหนังสือขายดีอย่าง 'Steeds leuker', 'Leven met wind mee' และ 'Kom maar op' ในพอดแคสต์ *Steeds leuker* เขาพูดคุยกับแขกรับเชิญเกี่ยวกับคำถามที่เราทุกคนต่างเผชิญ เขาเป็นผู้เชี่ยวชาญในการทำให้ความวุ่นวายง่ายขึ้นและพัฒนาตนเองทีละเล็กทีละน้อย ด้วยความรักจากเดลฟท์ สำหรับทุกคนที่ต้องการทำให้ชีวิตสนุกสนานยิ่งขึ้น