soChicken: rust in je hoofd

راحة بال أكبر، وبهجة أكثر في يومك. تطبيق soChicken من موقع sochicken.nl، حيث يتطلع مئات الآلاف من الهولنديين والفلمنكيين إلى حياة أسعد منذ عام ٢٠٠٤.

هل تشعر بذلك؟ هل تقلق كثيرًا، وتقسو على نفسك أكثر من الآخرين، وترغب حقًا في الرضا بما لديك في أغلب الأحيان؟ إذًا، أنت في المكان المناسب. يكتب جيلي هيرموس بأسلوب واقعي وعملي عن السعادة، بعيدًا عن أي كلام نظري أو مبالغ فيه. خطوات صغيرة يمكنك اتخاذها اليوم.

ما ستقرأه:

- راحة البال: تقليل القلق، مزيد من الاسترخاء، نوم أفضل.

- الثقة بالنفس وحب الذات: كن ألطف مع نفسك ودافع عن حقوقك.

- اليقظة الذهنية والتأمل: عيش اللحظة الحاضرة بوعي أكبر، حتى مع جدول أعمال مزدحم.

- الإجهاد والإرهاق: التعرف عليهما، والتعافي منهما، والوقاية منهما.

- التفكير الإيجابي والامتنان: عاداتٌ يتميّز بها السعداء. - التخلي والتبسيط: التخلص مما يستنزف طاقتك.

- أسئلة الحياة: حول إيجاد المعنى، واتخاذ القرارات، والبقاء صادقًا مع نفسك.

ما يُقدّمه لك التطبيق

- ابدأ: أحدث المقالات فور فتح التطبيق.

- اليوم: فكرة إيجابية كل يوم، وبعض المقالات لتُساعدك على البدء.

- المحفوظات: المقالات التي تُريد تذكّرها، في متناول يدك دائمًا.

- ابحث في أكثر من 1500 مقال حول السلام، والسعادة، واليقظة الذهنية، والثقة بالنفس.

- بودكاست *Steeds leuker* وأحدث الفيديوهات، كل ذلك في مكان واحد.

لا تحتاج إلى إنشاء حساب، ولا توجد مشتريات داخل التطبيق، ويمكنك قراءة كل شيء مجانًا.

نبذة عن جيلي هيرموس

جيلي هو مؤسس موقع soChicken ومؤلف الكتب الأكثر مبيعًا "Steeds leuker" و"Leven met wind mee" و"Kom maar op". في بودكاست "Steeds leuker"، يتحدث مع ضيوفه عن الأسئلة التي تشغل بالنا جميعًا. إنه خبير في تبسيط الأمور المعقدة والتحسين التدريجي. مع الحب من دلفت، لكل من يرغب في جعل الحياة أكثر متعة.