soChicken: rust in je hoofd

آرامش خاطر بیشتر، شادی بیشتر در روزتان. soChicken اپلیکیشنی از sochicken.nl است، جایی که صدها هزار هلندی و فلاندری از سال ۲۰۰۴ به زندگی شادتری فکر می‌کنند.

آیا این را تشخیص می‌دهید؟ شما بیش از حد نگران هستید، با خودتان سخت‌گیرتر از دیگران هستید و واقعاً دوست دارید بیشتر اوقات به آنچه دارید راضی باشید. پس به جای درستی آمده‌اید. ژل هرموس در مورد شاد بودن، بدون هیچ گونه خیال‌پردازی یا هیاهو، واقع‌بینانه و عملی می‌نویسد. گام‌های کوچکی که می‌توانید امروز بردارید.

آنچه در مورد آن خواهید خواند

- آرامش خاطر: نگرانی کمتر، آرامش بیشتر، خواب بهتر.

- اعتماد به نفس و عشق به خود: مهربان‌تر بودن با خود و دفاع از خود.

- ذهن آگاهی و مراقبه: زندگی آگاهانه‌تر در اینجا و اکنون، حتی با یک برنامه شلوغ.

- استرس و فرسودگی شغلی: تشخیص، بهبودی از آن و پیشگیری. - تفکر مثبت و سپاسگزاری: عادت‌هایی که افراد شاد متفاوت انجام می‌دهند. - رها کردن و ساده‌سازی: حذف آنچه انرژی شما را تحلیل می‌برد.

سوالات زندگی: درباره یافتن معنا، انتخاب کردن و وفادار ماندن به خودتان.

آنچه برنامه به شما می‌دهد

-

شروع: جدیدترین مقالات، بلافاصله پس از باز کردن برنامه.

امروز: هر روز یک فکر مثبت و چند مقاله برای شروع.

ذخیره شده: مقالاتی که می‌خواهید به خاطر بسپارید، همیشه در دسترس.

جستجو در بیش از ۱۵۰۰ مقاله درباره آرامش، شادی، ذهن آگاهی و اعتماد به نفس.

پادکست *Steeds leuker* و جدیدترین ویدیوها، همه در یک مکان.

نیازی به ایجاد حساب کاربری ندارید، خرید درون برنامه‌ای وجود ندارد و می‌توانید همه چیز را به صورت رایگان بخوانید.

درباره ژل هرموس

ژله بنیانگذار soChicken و نویسنده کتاب‌های پرفروش «Steeds leuker»، «Leven met wind mee» و «Kom maar op» است. در پادکست *Steeds leuker*، او با مهمانان درباره سوالاتی که همه ما با آنها دست و پنجه نرم می‌کنیم صحبت می‌کند. او استاد ساده‌سازی هرج و مرج و بهبود در گام‌های کوچک است. با عشق از دلفت، برای همه کسانی که می‌خواهند زندگی را سرگرم‌کننده‌تر کنند.