TFG: Home workouts and recipes

TFG é o aplicativo definitivo de exercícios e receitas em casa para pessoas ocupadas que desejam perder peso trabalhando em casa e comendo receitas simples, saborosas e saudáveis.

The Fitness Guy (TFG) cria exercícios caseiros e receitas saudáveis ​​e adequadas para toda a família desde 2015 para o premiado programa Lean & Learn de 10 semanas, que ajudou mais de 30.000 pessoas em todo o mundo a perder 250.000 kg!

** E AGORA TODOS OS EXERCÍCIOS E RECEITAS EM CASA ESTÃO DISPONÍVEIS NESTE APLICATIVO **

Quer perder peso? Quer ficar mais em forma e saudável? Quer recuperar sua confiança? Cansado de dietas da moda e ganho de peso rebote? Com pouco tempo? Não quer usar uma academia? Não tem horas para ficar na cozinha? TFG é o aplicativo para você!

MAIS DE 300 EXERCÍCIOS EM CASA de nossa equipe de instrutores especializados.

• aeróbica • HIIT • ioga

• barra • halteres • pilates

• combate • kettlebells • step

• núcleo • bola medicinal • faixas de resistência

• dança • baile suíço. •TRX

** NOVO EXERCÍCIO ADICIONADO TODA SEMANA **

MAIS DE 400 RECEITAS SAUDÁVEIS, SABOROSAS, SIMPLES E FAMILIARES

- Calorias e macros listadas

- Mais de 200 receitas vegetarianas

- Todas as receitas no banco de dados MyFitnessPal

- Filtre a biblioteca por calorias, macros, ingredientes ou necessidades dietéticas

- Centenas de opções sem glúten e sem laticínios

- Cafés da manhã, almoços, jantares, sobremesas e lanches

** NOVA RECEITA ADICIONADA TODA SEMANA **

TFG é o único aplicativo que oferece uma variedade tão grande de exercícios e receitas caseiras. Pare de alternar entre diferentes dietas e programas de exercícios, obtenha este aplicativo e comece a ver resultados.

"Sou membro há 5 meses e perdi mais de 2 quilos. Uma mudança de vida e um valor incrível." -Sophie, Blackburn

"Depois de anos tentando diferentes dietas e programas de exercícios, finalmente encontrei algo que funciona para mim." -Kerry, Aberdeen

"Os treinos são fantásticos. Adoro HIIT e ioga, meu marido faz musculação e as crianças são obcecadas pelos treinos infantis." - Clare, Houston

Não acredito na fantástica escolha de receitas. 6 meses depois e ainda estou tentando coisas novas toda semana. E são todos deliciosos e fáceis de fazer." - Julie, Leeds

Oferecemos uma assinatura para acessar a biblioteca completa de mais de 200 treinos, 1.000 receitas e novos treinos e receitas semanais.

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Apenas £ 4,99 mensais após o teste.

Comece a viver o melhor da sua vida, obtendo os resultados que sempre sonhou, tudo no conforto da sua casa.

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