TFG: Home workouts and recipes

TFG 是终极的家庭锻炼和食谱应用程序。

TFG 是一款终极家庭锻炼和食谱应用程序，适合那些想要通过在家锻炼和吃美味、健康、简单的食谱来减肥的忙碌人士。

自 2015 年以来，The Fitness Guy (TFG) 一直在为屡获殊荣的 10 周精益学习计划创造家庭锻炼和适合家庭的健康食谱，该计划已帮助全球超过 30,000 人减掉 250,000 公斤！

** 现在所有家庭锻炼和食谱都可以在这个应用程序中使用**

想减肥吗？想要变得更健康吗？想要找回自信吗？厌倦了流行的饮食和体重反弹？时间紧迫？不想去健身房？没有时间在厨房里度过？ TFG 是适合您的应用程序！

我们的专业教练团队提供 300 多项家庭锻炼。

• 有氧运动 • HIIT • 瑜伽

• 杠铃 • 哑铃 • 普拉提

• 格斗 • 壶铃 • 踏步

• 核心 • 健身球 • 阻力带

• 舞蹈• 瑞士球。 • TRX

** 每周添加全新锻炼**

超过 400 种健康、美味、简单、适合家庭的食谱

- 列出卡路里和宏指令

- 超过 200 种素食食谱

- MyFitnessPal 数据库中的所有食谱

- 按卡路里、宏指令、成分或饮食要求过滤库

- 100 种不含麸质和奶制品的选择

- 早餐、午餐、晚餐、甜点和小吃

** 每周添加全新食谱**

TFG 是唯一提供如此广泛的家庭锻炼和食谱的应用程序。停止在不同的饮食和锻炼计划之间跳跃，获取此应用程序并开始看到结果。

“我成为会员 5 个月了，体重减少了 2 多英石。这改变了我的生活，价值惊人。” - 苏菲，布莱克本

“经过多年尝试不同的饮食和锻炼计划，我终于找到了适合我的东西。” - 凯里 (阿伯丁)

“锻炼太棒了。我喜欢 HIIT 和瑜伽，我丈夫做举重运动，孩子们对孩子们的锻炼很着迷。” - 克莱尔，休斯顿

我简直不敢相信食谱的奇妙选择。六个月过去了，我每周仍然尝试新事物。它们都很美味，而且很容易制作。”-朱莉，利兹

我们提供订阅服务，以访问包含 200 多种锻炼、1000 种食谱以及新的每周锻炼和食谱的完整库。

立即开始 7 天免费试用

试用后每月只需 4.99 英镑。

开始过上最美好的生活，获得您一直梦想的结果，这一切都在舒适的家中进行。

今天就获取 TFG。