TFG: Home workouts and recipes

TFG ialah aplikasi senaman dan resipi di rumah terbaik untuk orang sibuk yang ingin menurunkan berat badan dengan bersenam di rumah dan makan resipi yang lazat, sihat dan ringkas.

The Fitness Guy (TFG) telah mencipta senaman di rumah dan resipi sihat yang mesra keluarga sejak 2015 untuk program 10 Minggu Lean & Learn yang memenangi anugerah, yang telah membantu lebih 30,000 orang di seluruh dunia, kehilangan 250,000 kg!

** DAN SEKARANG SEMUA SENAMAN RUMAH DAN RESEPI TERDAPAT DALAM APL INI**

Nak turunkan berat badan? Ingin menjadi lebih cergas dan sihat? Ingin mendapatkan keyakinan anda kembali? Bosan dengan diet trend dan penambahan berat badan yang melantun? Kurang masa? Tidak mahu menggunakan gim? Tidak mempunyai masa berjam-jam di dapur? TFG ialah aplikasi untuk anda!

LEBIH 300 SENAMAN RUMAH daripada pasukan pengajar pakar kami.

• senamrobik • HIIT • yoga

• barre • dumbbells • pilates

• pertempuran • kettlebells • langkah

• teras • bola ubat • jalur rintangan

• menari • bola swiss. • TRX

** SENAMAN BAHARU DITAMBAH SETIAP MINGGU**

LEBIH 400 RESEPI SIHAT, SEDAP, RINGKAS, MESRA KELUARGA

- Kalori dan makro disenaraikan

- Lebih 200 resipi vegetarian

- Semua resipi dalam pangkalan data MyFitnessPal

- Tapis perpustakaan mengikut kalori, makro, ramuan atau keperluan pemakanan

- 100 pilihan gluten dan bebas tenusu

- Sarapan pagi, makan tengah hari, makan malam, pencuci mulut & makanan ringan

** RESEPI BARU DITAMBAH SETIAP MINGGU**

TFG ialah satu-satunya aplikasi yang menawarkan pelbagai jenis senaman dan resipi di rumah. Berhenti melompat antara diet dan program senaman yang berbeza, dapatkan aplikasi ini dan mula melihat hasilnya.

"Saya telah menjadi ahli selama 5 bulan dan kehilangan lebih daripada 2 batu. Nilai yang mengubah hidup dan menakjubkan." - Sophie, Blackburn

"Selepas bertahun-tahun mencuba diet dan program senaman yang berbeza, saya akhirnya menemui sesuatu yang sesuai untuk saya." - Kerry, Aberdeen

"Senaman itu hebat. Saya suka HIIT dan yoga, suami saya melakukan bebanan dan anak-anak taksub dengan senaman anak-anak." - Clare, Houston

Saya tidak percaya pilihan resipi yang hebat. 6 bulan dan saya masih mencuba perkara baru setiap minggu. Dan semuanya sedap dan mudah dibuat." - Julie, Leeds

Kami menawarkan langganan untuk mengakses perpustakaan penuh lebih 200 senaman, 1000 resipi dan senaman dan resipi mingguan baharu.

MULAKAN PERCUBAAN PERCUMA 7 HARI ANDA HARI INI

Hanya £4.99 sebulan selepas percubaan anda.

Mulakan hidup terbaik anda, dapatkan hasil yang anda impikan, semuanya dari keselesaan rumah anda sendiri.

Dapatkan TFG hari ini.