TFG: Home workouts and recipes

TFG es la mejor aplicación de recetas y ejercicios en casa para personas ocupadas que desean perder peso haciendo ejercicio en casa y comiendo recetas sabrosas, saludables y sencillas.

The Fitness Guy (TFG) ha estado creando entrenamientos en casa y recetas saludables para toda la familia desde 2015 para el galardonado programa 10 Week Lean & Learn, que ha ayudado a más de 30 000 personas en todo el mundo a perder 250 000 kg.

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¿Quieres perder peso? ¿Quieres estar más en forma y más saludable? ¿Quieres recuperar tu confianza? ¿Estás cansado de las dietas de moda y del aumento de peso de rebote? ¿Poco tiempo? ¿No quieres usar un gimnasio? ¿No tienes horas para pasar en la cocina? ¡TFG es la aplicación para ti!

MÁS DE 300 ENTRENAMIENTOS EN CASA de la mano de nuestro equipo de instructores especialistas.

• aeróbicos • HIIT • yoga

• barra • mancuernas • pilates

• combate • pesas rusas • paso

• núcleo • balón medicinal • bandas de resistencia

• danza • pelota suiza. •TRX

** NUEVO ENTRENAMIENTO AÑADIDO CADA SEMANA **

MÁS DE 400 RECETAS SALUDABLES, SABROSAS, SENCILLAS Y FAMILIARES

- Calorías y macros enumeradas.

- Más de 200 recetas vegetarianas

- Todas las recetas en la base de datos MyFitnessPal

- Filtrar biblioteca por calorías, macros, ingredientes o requisitos dietéticos

- Cientos de opciones sin gluten ni lácteos

- Desayunos, almuerzos, cenas, postres y meriendas.

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TFG es la única aplicación que ofrece una gama tan amplia de recetas y entrenamientos en casa. Deja de saltar entre diferentes dietas y programas de ejercicio, obtén esta aplicación y comienza a ver resultados.

"He sido miembro durante 5 meses y perdí más de 2 kilos. Un valor increíble y que me cambia la vida". -Sophie, Blackburn

"Después de años de probar diferentes dietas y programas de ejercicio, finalmente encontré algo que funciona para mí". -Kerry, Aberdeen

"Los entrenamientos son fantásticos. Me encanta el HIIT y el yoga, mi esposo hace pesas y los niños están obsesionados con los entrenamientos de los niños". -Clara, Houston

No puedo creer la fantástica elección de recetas. Han pasado 6 meses y sigo probando cosas nuevas cada semana. Y todos son deliciosos y fáciles de hacer." - Julie, Leeds

Ofrecemos una suscripción para acceder a la biblioteca completa de más de 200 entrenamientos, 1000 recetas y los nuevos entrenamientos y recetas semanales.

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