TFG: Home workouts and recipes

TFG 是終極的家庭鍛煉和食譜應用程序。

TFG 是一款終極家庭運動和食譜應用程序，適合那些想要透過在家運動和吃美味、健康、簡單的食譜來減肥的忙碌人士。

自 2015 年以來，The Fitness Guy (TFG) 一直在為屢獲殊榮的 10 週精益學習計劃創造家庭鍛煉和適合家庭的健康食譜，該計劃已幫助全球超過 30,000 人減掉 250,000 公斤！

** 現在所有家庭鍛煉和食譜都可以在這個應用程式中使用**

想減肥嗎？想要變得更健康嗎？想要找回自信嗎？厭倦了流行的飲食和體重反彈？時間緊迫？不想去健身房？沒有時間在廚房度過？ TFG 是適合您的應用程式！

我們的專業教練團隊提供 300 多項家庭運動。

• 有氧運動 • HIIT • 瑜伽

• 槓鈴 • 啞鈴 • 皮拉提斯

• 格鬥 • 壺鈴 • 踏步

• 核心 • 健身球 • 阻力帶

• 舞蹈• 瑞士球。 • TRX

** 每週增加全新鍛鍊**

超過 400 種健康、美味、簡單、適合家庭的食譜

- 列出卡路里和宏指令

- 超過 200 種素食食譜

- MyFitnessPal 資料庫中的所有食譜

- 按卡路里、宏指令、成分或飲食要求過濾庫

- 100 種無麩質和乳製品的選擇

- 早餐、午餐、晚餐、甜點和小吃

** 每週新增全新食譜**

TFG 是唯一提供如此廣泛的家庭運動和食譜的應用程式。停止在不同的飲食和運動計劃之間跳躍，獲取此應用程式並開始看到結果。

“我成為會員 5 個月了，體重減少了 2 多英石。這改變了我的生活，價值驚人。” - 蘇菲，布萊克本

“經過多年嘗試不同的飲食和鍛煉計劃，我終於找到了適合我的東西。” - 凱裡 (阿伯丁)

「運動太棒了。我喜歡 HIIT 和瑜伽，我丈夫做舉重運動，孩子們對孩子們的鍛鍊著迷。」 - 克萊爾，休士頓

我簡直不敢相信食譜的奇妙選擇。六個月過去了，我每週仍然嘗試新事物。它們都很美味，而且很容易製作。」-朱莉，利茲

我們提供訂閱服務，以存取包含 200 多種鍛鍊、1000 種食譜以及新的每週鍛鍊和食譜的完整庫。

立即開始 7 天免費試用

試用後每月只需 4.99 英鎊。

開始過著最美好的生活，獲得您一直夢想的結果，這一切都在舒適的家中進行。

今天就獲取 TFG。