TFG: Home workouts and recipes

TFG는 집에서 운동하고 맛있고 건강하며 간단한 레시피를 먹으며 체중 감량을 원하는 바쁜 사람들을 위한 최고의 홈 운동 및 레시피 앱입니다.

The Fitness Guy(TFG)는 전 세계 30,000명 이상의 사람들이 250,000kg을 감량하는 데 도움을 준 수상 경력이 있는 10주 학습 프로그램을 위해 2015년부터 가정 운동과 가족 친화적이고 건강한 레시피를 만들어 왔습니다!

** 이제 모든 홈 트레이닝과 레시피를 이 앱에서 이용할 수 있습니다**

체중 감량을 원하시나요? 더 건강해지고 싶나요? 자신감을 되찾고 싶으신가요? 유행하는 다이어트와 반등하는 체중 증가에 지치셨나요? 시간이 부족하신가요? 체육관을 이용하고 싶지 않으신가요? 부엌에서 보낼 시간이 없나요? TFG는 당신을 위한 앱입니다!

전문 강사로 구성된 팀이 제공하는 300개 이상의 홈 트레이닝.

• 에어로빅 • HIIT • 요가

• 바레 • 덤벨 • 필라테스

• 전투 • 케틀벨 • 스텝

• 코어 • 메디신볼 • 저항 밴드

• 댄스 • 스위스 공. • TRX

** 매주 새로운 운동이 추가됨**

400가지가 넘는 건강하고, 맛있고, 간단하고, 가족 친화적인 레시피

- 칼로리 및 매크로 나열

- 200개 이상의 채식 요리법

- MyFitnessPal 데이터베이스의 모든 레시피

- 칼로리, 매크로, 재료 또는 식이 요법에 따른 필터 라이브러리

- 글루텐 및 유제품이 포함되지 않은 수백 가지 옵션

- 아침, 점심, 저녁, 디저트, 간식

** 매주 새로운 레시피가 추가됨**

TFG는 광범위한 가정 운동과 레시피를 제공하는 유일한 앱입니다. 다양한 다이어트와 운동 프로그램 사이를 뛰어다니지 말고 이 앱을 다운로드하여 결과를 확인해보세요.

"저는 회원이 된 지 5개월이 지났는데 2스톤 이상을 잃었습니다. 인생을 바꾸는 놀라운 가치입니다." - 소피, 블랙번

"수년간 다양한 다이어트와 운동 프로그램을 시도한 끝에 마침내 나에게 맞는 것을 찾았습니다." - 케리, 애버딘

"운동은 환상적입니다. 저는 HIIT와 요가를 좋아하고 남편은 웨이트 트레이닝을 하고 아이들은 아이들의 운동에 푹 빠져 있습니다." - 클레어, 휴스턴

나는 환상적인 요리법 선택을 믿을 수 없습니다. 6개월이 지났지만 저는 여전히 매주 새로운 것을 시도하고 있습니다. 그리고 모두 맛있고 만들기도 쉽습니다." - Julie, Leeds

우리는 200개 이상의 운동, 1000개 이상의 레시피, 새로운 주간 운동 및 레시피가 포함된 전체 라이브러리에 액세스할 수 있는 구독을 제공합니다.

오늘 7일 무료 평가판을 시작하세요

무료 평가판 이후 매달 £4.99만 청구됩니다.

집에서 편안하게 최고의 삶을 시작하고 항상 꿈꿔왔던 결과를 얻으세요.

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