Walking Chump (Move It Minder)

Este aplicativo é um pedômetro com um lembrete periódica opcional para você se mover! Ter um estilo de vida na maior parte inativos ou sedentários é uma das principais causas de doenças cardiovasculares e problemas circulatórios relacionados. Isso, combinado com o stress de um trabalho sente-se pode aumentar o risco de varizes, trombose venosa profunda (TVP) e embolia pulmonar (PE). Estes problemas levam a coagulação do sangue, doenças cardíacas, câncer, e se não tratada até mesmo a morte. Nota: As taxas de incidência de trombose venosa profunda e embolia pulmonar aumenta exponencialmente com a idade. Para ajudar a lição desses fatores de risco a cada duas horas durante um dia de trabalho deve se levantar e caminhar ao redor para melhorar a sua circulação.

 Digite o app MovItMinder .. O aplicativo tem dois modos de operação para lembretes: votação através de um temporizador de evento e de forma livre. No modo de pesquisa do aplicativo permite que você mantenha trato do seu nível de atividade e obtê-lo até rapé durante o grosso da jornada de trabalho, dando-lhe uma lembrança periódica para mover. No modo de forma livre o aplicativo só fica lá no fundo e se mantém informado dos seus passos que você vá. Neste modo, quando você abrir o Notificação MoveItMinder você pode rever o seu progresso a qualquer momento. Em qualquer caso, você pode definir o número de passos que pretende tomar e deixar o app lembrá-lo quando se levantar e ir embora.

Como o aplicativo funciona:

 Com o telefone em seu bolso quando você anda ao redor do sensor contador de passos irá indicar o número de passos que tomou. Nota: se o seu telefone não tem um sensor etapa contra o aplicativo não funcionará.

Estabelecendo objetivos:

 Ao tomar 10.000 passos por dia, em média, você vai queimar 500 calorias, o que equivale a uma libra de gordura ao longo de uma semana. Andar isso muitas etapas pode resultar na queima de até 3.500 calorias por semana, o que equivale a uma libra. Na média você vai queimar uma caloria por cada 20 passos.

 O aplicativo aciona o sensor passo contador quando você salvar os parâmetros e colocar o telefone em seu bolso e começar a andar ao redor. Ele é executado como um serviço e fica em segundo plano assim que você é livre para fazer outras coisas, e ele não se importa se a tela se apaga .. ainda vai contar seus passos. realimentação Notificação Básico (som / vibração) é dado quando você se encontrou ou não atendidas suas metas de movimento e um gráfico Radial simples mostra o seu progresso (com base no 10.000 etapa uma recomendação dia ou o número de passos que você entrou). Basta sair do aplicativo para sair do serviço .. ele vai se lembrar do período eo número de etapas e a configuração básica que definiu como meta para a próxima vez que você quiser receber lembretes em movimento.

 O Centro de Saúde McKinley da Universidade de Illinois em Urbana-Champaign indica que 2.500 passos ou menos por dia é muito inativo, até 5.000 passos em inativa, de 5.000 a 7.500 passos é moderadamente ativos, 7.501 a 10.000 passos é ativo e mais de 10.000 é muito ativa.

Quando apenas começando:

 Quando apenas começando tentar melhorar a sua queima de calorias, adicionando 2.000 a 2.250 passos, o equivalente a uma milha de distância e 100 calorias em gasto de energia por dia. As calorias e as distâncias são calculadas em média, tendo 20 passos como uma caloria queimada, e a cada 2.250 passos tomados como uma milha.

Disclaimer Standard:

 Este aplicativo é nenhum substituto para o exercício físico regular que você precisa para manter um estilo de vida saudável. É apenas um lembrete amigável para você levantar e caminhar em torno de cada tantas vezes para ajudá-lo a obter algum melhor circulação. Por favor, consulte o seu médico regularmente para quaisquer problemas de saúde relacionados.