Walking Chump (Move It Minder)

Это приложение представляет собой шагомер с дополнительным периодическим напоминанием, чтобы вы двигаетесь! Имея в основном малоподвижный или сидячий образ жизни является одной из основных причин сердечно-сосудистых заболеваний и связанных с ними проблем кровообращения. Это в сочетании с дополнительным стрессом усадить работу может увеличить риск развития варикозного расширения вен, тромбоза глубоких вен (ТГВ) и легочную эмболию (PE). Эти проблемы приводят к свертываемости крови, болезни сердца, рак, и если его не лечить даже смерть. Примечание: показатели заболеваемости тромбоза глубоких вен и тромбоэмболии легочной артерии возрастает экспоненциально с возрастом. Чтобы помочь урок этих факторов риска каждая пара часов в течение рабочего дня один должен вставать и ходить вокруг, чтобы улучшить их кровообращение.

 Введите приложение MovItMinder .. Приложение имеет два режима операций для напоминания: опрос с помощью таймера событий и свободной форме. В режиме опроса приложение позволяет сохранить тракт вашего уровня активности и получить его до нюхательного табака во время грубого рабочего дня, давая вам периодическое напоминание двигаться. В режиме свободной форме приложение просто сидит там в фоновом режиме и отслеживает ваши шаги, как вы идете. В этом режиме, когда вы приносите вверх MoveItMinder Уведомление вы можете просмотреть ваш прогресс в любое время. В любом случае вы можете установить количество шагов, которые вы хотите взять и пусть приложение напомнит вам, когда вставать и идти.

Как приложение работает:

 С телефоном в кармане, когда вы ходите вокруг датчика счетчика шага будет указывать количество шагов, которые вы предприняли. Обратите внимание: если ваш телефон не имеет датчика шагомер приложение не будет функционировать.

Ставить цели:

 Принимая 10000 шагов в день в среднем вы будете сжигать 500 калорий, что эквивалентно фунт жира в течение недели. Ходьба это много шагов может привести к возгоранию до 3500 калорий в неделю, что составляет один фунт. В среднем вы будете сжигать калории один на каждые 20 шагов.

 Приложение запускает датчик счетчика шага при сохранении параметров и положить телефон в карман и начать ходить. Он работает как служба и сидит в фоновом режиме, так что вы можете делать другие вещи, и это не волнует, если экран гаснет .. он все равно будет считать свои шаги. Базовая обратная связь Уведомление (звук / вибрация) дается, когда вы встречались или пропустили свои цели движения и простой Радиальная диаграмма показывает ваш прогресс (на основе 10000 шага в день рекомендации или количество шагов, которые вы ввели). Просто выйти из приложения, чтобы выйти из службы .. он будет помнить период и количество шагов и базовой конфигурации вы установили в качестве цели на следующий раз, когда вы хотите получить перемещение напоминания.

 Центр Здоровья Мак-Кинли в Университете штата Иллинойс в Урбана-Шампейн указывает на то, что 2500 шагов или менее в день очень неактивным, до 5000 шагов в неактивной, от 5000 до 7500 шагов умеренно активны, 7501 до 10000 шагов является активным и более 10000 очень активен.

Когда только начинал:

 Когда только начинал попытаться улучшить ваши калории сжечь путем добавления 2000 до 2250 шагов, эквивалент мили на расстоянии и 100 калорий в расход энергии каждый день. Калории и расстояния рассчитаны в среднем на 20 шагов, принимая в качестве одной калории сжигаются, и каждые 2,250 шаги, предпринятые в одну милю.

Стандартный Отказ от ответственности:

 Это приложение не является заменой для регулярных физических упражнений вам необходимо для поддержания здорового образа жизни. Это просто дружеское напоминание о том, чтобы вы и ходить каждый так часто, чтобы помочь вам получить лучшую циркуляцию. Пожалуйста, обратитесь к врачу регулярно для каких-либо проблем, связанных со здоровьем.