Walking Chump (Move It Minder)

Esta aplicación es un podómetro con un recordatorio periódico opcional para empezar a moverte! Tener un estilo de vida en su mayoría inactivos o sedentarios es una de las principales causas de las enfermedades cardiovasculares y problemas circulatorios relacionados. Esto, junto con el estrés añadido de un trabajo de sentarse puede aumentar el riesgo de varices, trombosis venosa profunda (TVP) y la embolia pulmonar (EP). Estos problemas conducen a la coagulación de la sangre, enfermedades del corazón, cáncer, y si no se trata incluso la muerte. Nota: Las tasas de incidencia de trombosis venosa profunda y embolia pulmonar aumenta exponencialmente con la edad. Para ayudar a la lección de estos factores de riesgo de cada par de horas durante el día de trabajo uno debe levantarse y caminar un poco para mejorar su circulación.

 Introduce la aplicación MovItMinder .. La aplicación tiene dos modos de operación para los recordatorios de votación: a través de un temporizador de eventos y de forma libre. En el modo de sondeo de la aplicación le permite mantener las vías de su nivel de actividad y conseguir que hasta el tabaco durante el grueso de la jornada de trabajo por el que le da un recordatorio periódico para moverse. En el modo de forma libre la aplicación sólo se sienta allí en el fondo y realiza un seguimiento de sus pasos a medida que avanza. En este modo cuando aparezca la notificación de MoveItMinder puede revisar su progreso en cualquier momento. En cualquier caso, se puede establecer el número de pasos que desea tomar y dejar que la aplicación que recordar cuándo levantarse e ir.

¿Cómo funciona la aplicación:

 Con el teléfono en su bolsillo cuando usted camina alrededor del sensor contador de pasos indicará el número de pasos que ha tomado. Nota: si el teléfono no tiene un sensor contador de pasos que la aplicación no funcionará.

Establecer metas:

 Tomando 10.000 pasos por día en promedio, usted va a quemar 500 calorías, lo que equivale a una libra de grasa en el transcurso de una semana. Caminar esta cantidad de pasos que puede dar lugar a la quema de hasta 3.500 calorías por semana, lo que equivale a una libra. Por término medio se va a quemar una caloría por cada 20 pasos.

 La aplicación activa el sensor del contador de paso al guardar los parámetros y coloca el teléfono en el bolsillo y empezar a caminar. Se ejecuta como un servicio y se sienta en el fondo lo que son libres para hacer otras cosas, y no le importa si la pantalla se apaga .. seguirá contar sus pasos. Notificación de retroalimentación básico (sonido / vibración) se da cuando se han cumplido o perdido sus metas de movimiento y un gráfico radial sencilla muestra su progreso (en base a la recomendación 10.000 etapa a día o el número de pasos que ha entrado). Basta con salir de la aplicación de abandonar el servicio .. se recordará el período y el número de pasos y la configuración básica que ha fijado como meta para la próxima vez que desee recibir recordatorios en movimiento.

 El Centro de Salud de McKinley en la Universidad de Illinois en Urbana-Champaign indica que 2.500 pasos o menos por día es muy inactiva, hasta 5.000 pasos en inactivo, entre 5.000 y 7.500 pasos es moderadamente activo, 7.501 y 10.000 pasos es activa y más de 10.000 es muy activa.

Cuando acaba de empezar:

 Cuando acaba de empezar a tratar de mejorar su consumo de calorías mediante la adición de 2,000 a 2,250 pasos, el equivalente a una milla de distancia y 100 calorías en el gasto de energía cada día. Las calorías y las distancias se calculan en promedio 20 pasos teniendo como uno de calorías quemadas, y cada 2.250 pasos tomados como una milla.

Exención de responsabilidad estándar:

 Esta aplicación no es un sustituto para el ejercicio físico regular que necesita para mantener un estilo de vida saludable. Es sólo un recordatorio para conseguir que levantarse y caminar de vez en cuando para ayudarle a obtener un poco de una mejor circulación. Por favor, consulte a su médico regularmente para cualquier problema relacionado con la salud.