Walking Chump (Move It Minder)

Aplikasi ini adalah Pedometer dengan pengingat periodik opsional untuk membuat Anda bergerak! Memiliki gaya hidup sebagian besar tidak aktif atau kurang gerak adalah salah satu penyebab utama penyakit kardiovaskular dan masalah peredaran darah yang terkait. Hal ini ditambah dengan stres tambahan pekerjaan duduk dapat meningkatkan risiko varises, Deep Vein Thrombosis (DVT), dan Pulmonary Embolism (PE). Masalah-masalah ini menyebabkan pembekuan darah, penyakit jantung, kanker, dan jika tidak diobati bahkan kematian. Catatan: Tingkat kejadian trombosis vena dalam dan emboli paru meningkat secara eksponensial dengan usia. Untuk membantu pelajaran faktor-faktor risiko masing-masing beberapa jam selama hari kerja yang harus bangun dan berjalan-jalan untuk meningkatkan sirkulasi mereka.

 Masukkan aplikasi MovItMinder .. Aplikasi ini memiliki dua mode operasi untuk pengingat: polling via timer acara dan bentuk-bebas. Dalam modus polling app memungkinkan Anda untuk menjaga saluran dari tingkat aktivitas dan mendapatkannya hingga tembakau selama kasar dari hari kerja dengan memberikan Anda sebuah pengingat periodik untuk bergerak. Dalam modus bentuk bebas aplikasi hanya duduk di sana di latar belakang dan melacak langkah-langkah Anda saat Anda pergi. Dalam mode ini ketika Anda membuka Pemberitahuan MoveItMinder Anda dapat meninjau kemajuan Anda setiap saat. Dalam hal apapun Anda dapat mengatur jumlah langkah yang ingin mengambil dan membiarkan aplikasi mengingatkan Anda kapan harus bangun dan pergi.

Bagaimana aplikasi bekerja:

 Dengan ponsel di saku Anda ketika Anda berjalan di sekitar sensor kontra langkah akan menunjukkan jumlah langkah yang telah diambil. Harap Catatan: jika telepon Anda tidak memiliki sensor penghitung langkah aplikasi tidak akan berfungsi.

Menetapkan Tujuan:

 Dengan mengambil 10.000 langkah per hari rata-rata Anda akan membakar 500 kalori, yang sama dengan satu pon lemak selama seminggu. Berjalan banyak langkah ini dapat mengakibatkan pembakaran hingga 3.500 kalori per minggu, yang setara dengan satu pon. Rata-rata Anda akan membakar satu kalori untuk setiap 20 langkah.

 Aplikasi ini memicu sensor penghitung langkah ketika Anda menyimpan parameter dan menempatkan telepon di saku Anda dan mulai berjalan di sekitar. Ini berjalan sebagai sebuah layanan dan duduk di latar belakang sehingga Anda bebas untuk melakukan hal-hal lain, dan tidak peduli jika layar berbunyi .. masih akan menghitung langkah Anda. umpan balik Pemberitahuan dasar (suara / getaran) diberikan bila Anda telah bertemu atau tidak terjawab tujuan gerakan Anda dan Bagan Radial sederhana menunjukkan kemajuan Anda (berdasarkan pada 10.000 langkah rekomendasi hari atau jumlah langkah yang telah Anda masukkan). Cukup keluar dari aplikasi untuk berhenti layanan .. itu akan mengingat periode dan jumlah langkah dan konfigurasi dasar yang telah Anda tetapkan sebagai tujuan untuk waktu berikutnya Anda ingin mendapatkan pengingat bergerak.

 McKinley Health Center di University of Illinois di Urbana-Champaign menunjukkan bahwa 2.500 langkah atau kurang per hari sangat aktif, hingga 5.000 langkah dalam tidak aktif, 5.000 untuk 7.500 langkah ini cukup aktif, 7.501 sampai 10.000 langkah aktif dan lebih dari 10.000 sangat aktif.

Ketika Hanya Dimulai:

 Ketika baru mulai mencoba untuk meningkatkan pembakaran kalori Anda dengan menambahkan 2.000 ke 2.250 langkah, setara dengan satu mil di kejauhan dan 100 kalori dalam pengeluaran energi setiap hari. Kalori dan jarak dihitung dari rata-rata mengambil 20 langkah sebagai salah satu kalori terbakar, dan setiap 2.250 langkah yang diambil sebagai satu mil.

Standar Disclaimer:

 Aplikasi ini ada pengganti untuk latihan fisik secara teratur Anda perlu untuk mempertahankan gaya hidup sehat. Itu hanya pengingat untuk membuat Anda bangun dan berjalan-jalan setiap begitu sering untuk membantu Anda mendapatkan beberapa sirkulasi yang lebih baik. Silakan lihat dokter Anda secara teratur untuk setiap masalah kesehatan yang terkait.