Walking Chump (Move It Minder)

이 응용 프로그램은 옵션주기 알림을 가진 보수계 당신은 이동 얻는 것입니다! 주로 비활성 또는 앉아있는 생활 습관을 갖는 것은 심혈관 질환 및 관련 순환 문제의 주요 원인 중 하나입니다. 다운 앉아 작업의 추가 스트레스와 결합이 정맥류의 위험, 깊은 정맥 혈전증 (DVT) 및 폐 색전증 (PE)을 증가시킬 수있다. 이러한 문제는 혈액 응고, 심장 질환, 암으로 이어질하고있는 경우도 죽음을 방치. 참고 : 심 부정맥 혈전증 및 기하 급수적으로 연령과 폐 색전증 증가의 발생률을. 교훈이 위험 요소를하기 위해 작업 일 한 동안 시간의 각 부부는 일어나 자신의 혈액 순환을 개선하기 위해 산책한다.

 이벤트 타이머 및 자유 양식 폴링 다음 MovItMinder 응용 프로그램을 입력합니다 .. 응용 프로그램은이 알림에 대한 작업 모드가 있습니다. 폴링 모드에서 응용 프로그램은 활동의 수준의 기관을 유지하고 당신에게 이동하는주기적인 알림을 제공하여 작업 일의 거친 동안 스너프에 그것을 얻을 수 있습니다. 자유 형식 모드에서 응용 프로그램은 백그라운드에서 거기에 앉아 당신이가는대로 단계를 추적합니다. 당신이 MoveItMinder 통지를 불러이 모드에서는 언제든지 진행 상황을 검토 할 수 있습니다. 어떤 경우에도 당신은 당신이 가지고 앱이 때 일어나서 이동하는 당신을 생각 나게 수 있도록 할 단계의 수를 설정할 수 있습니다.

어떻게 응용 프로그램이 작동합니다 :

 주머니에 휴대 전화를 사용하면 촬영 한 단계의 수를 나타냅니다 스텝 카운터 센서 주위에 걸을 때. 참고 : 휴대 전화 앱이 작동하지 않습니다 단계 카운터 센서가없는 경우.

목표 설정 :

 평균적으로 하루에 10,000 단계에 따라 당신은 일주일의 과정을 통해 지방의 파운드와 동일한 500 칼로리를 구울 것입니다. 이 많은 단계를 걷는 것은 1 파운드 동일합니다 일주일에 3,500 칼로리, 최대 연소 될 수 있습니다. 평균에 당신은 모든 20 단계를 하나의 칼로리를 구울 것입니다.

 응용 프로그램은 당신이 매개 변수를 저장하고 주머니에 휴대 전화를 넣고 주위를 산책 시작 단계 카운터 센서를 트리거합니다. 이 서비스로 실행하고 다른 일을 자유롭게 있도록 배경에 앉아, 그리고 화면이 꺼질 경우 .. 여전히 당신의 단계를 계산합니다 상관하지 않는다. 당신이 도달하거나 놓친 당신의 운동 목표를 간단한 방사형 차트 (10,000 단계 하루 권장하거나 입력 한 단계의 수 기준) 진행 상황을 보여줍니다 때 기본 알림 피드백 (소리 / 진동)이 주어진다. 간단하게 .. 서비스를 종료 할 수있는 응용 프로그램을 종료는 기간 및 단계의 수와 당신이 알림을 움직이고 싶어 다음에 대한 목표로 설정 한 기본 구성을 기억합니다.

 어 바나 - 샴페인 일리노이 대학에서 매킨리 건강 센터는 2,500 단계 하루에 적게가 비활성에서 5000 단계, 5000 7,500 단계로, 매우 비활성 적당히 활성화되어 있음을 나타냅니다 7,501 10,000 단계는 활성 이상 10,000 매우 활성화되어 있습니다.

그냥 언제을 시작 :

 단지 2,000 2,250 스텝, 거리에서 마일에 해당하는 에너지 비용에 100 칼로리 하루를 추가하여 칼로리 연소를 개선하기위한 시도를 시작합니다. 칼로리와 거리가 연소 한 칼로리로 20 단계, 및 일마일로 촬영마다 2,250 조치를 취하고 평균적으로 계산됩니다.

표준 면책 조항 :

 이 응용 프로그램은 건강한 라이프 스타일을 유지하는 데 필요한 규칙적인 운동을 대신 할 수 없습니다. 당신을 얻을 당신이 어떤 더 나은 순환을 얻을 수 있도록 너무 자주 모든 산책 그냥 친절 알림입니다. 모든 건강 관련 문제에 대해 정기적으로 의사를 참조하십시오.