Speediance - Home Workout

Speediance 提供大量信息，包括数千种肌肉锻炼、减肥和力量训练的动作和锻炼。它还可以实现智能数据跟踪和分析，帮助您建立更健康的生活习惯。

目标管理：实时监控您的锻炼情况，高效跟踪目标进度，并根据您的目标和身体状况接收个性化的锻炼建议。

身体状况：全面追踪您的身体状况，包括疲劳程度、睡眠质量、训练表现、压力（HRV）。

减脂目标：通过无缝 Apple Watch 活动同步和用于卡路里跟踪的食物输入来支持新的减脂计划，确保精确的进度监控。

家庭锻炼：随时随地通过视频课程访问瑜伽、普拉提、HIIT 等，进行灵活自由的训练。

锻炼安排：查看和预订基于设备的课程，快速创建量身定制的锻炼计划。

历史追踪：查看您的所有锻炼数据，清晰见证您的每一步进步。

高级定制：为健身爱好者提供定制模板创建功能，在移动设备上高效设计个性化训练计划。

【智能数据分析】

人工智能分析并记录您的每一次锻炼，使您的进步可视化。每天进步一点点，就能取得意想不到的成就。

【实时同步】

Speediance 可以将您的运动、锻炼和计划集合与 Gym Monster 机器同步，Gym Monster 机器是一款具有多功能设计的一体化家庭健身房。您还可以在家查看实时锻炼数据，获得更身临其境的健身体验。

【专业锻炼】

Speediance 可以通过精心策划的锻炼库满足您的所有训练需求，其中包括各种课程，例如力量训练、静态拉伸、减肥和特定练习。以科学、高效的方式将您的健身挑战提升到一个新的水平。

【有效的培训计划】

高质量的内容是锻炼项目的关键。 Speediance 提供精心策划的综合训练计划，帮助您激发全身肌肉。坚持均衡的锻炼习惯，遇见全新的自己。

【动作库】

Speediance 提供 250 多个专家级运动说明，帮助您充分发挥锻炼效果。

【定制锻炼模板】

您可以通过选择首选动作来根据您的具体需求定制训练计划。从 Speediance 库中的数百个动作中进行选择，以获得独特的训练体验。

【穿戴操作系统】

欢迎使用 Speediance 手表应用程序！这款精心设计的应用程序专为健身爱好者而设计。 Speediance 提供准确的实时数据记录，例如音量、心率和能量消耗。无论您是职业运动员还是健身爱好者，Speediance都将是您理想的选择。立即下载体验吧！