Speediance - Home Workout

Speediance اطلاعات گسترده ای از جمله هزاران حرکت و تمرین برای عضله سازی، کاهش وزن و تمرینات قدرتی ارائه می دهد. همچنین می‌تواند به ردیابی و تجزیه و تحلیل هوشمند داده‌ها دست یابد تا به شما در ایجاد یک روال زندگی سالم‌تر کمک کند.

مدیریت هدف: تمرینات خود را در زمان واقعی نظارت کنید، پیشرفت هدف را به طور موثر پیگیری کنید، و توصیه های تمرینی شخصی را بر اساس اهداف و شرایط بدنی خود دریافت کنید.

وضعیت فیزیکی: وضعیت بدن خود را به طور کامل پیگیری کنید، از جمله سطوح خستگی، کیفیت خواب، عملکرد تمرینی و استرس (HRV).

اهداف کاهش چربی: با همگام سازی یکپارچه فعالیت Apple Watch و ورودی غذا برای ردیابی کالری، از یک برنامه کاهش چربی جدید پشتیبانی کنید و از نظارت دقیق بر پیشرفت اطمینان حاصل کنید.

تمرینات خانگی: برای آموزش انعطاف‌پذیر و رایگان، به یوگا، پیلاتس، HIIT و موارد دیگر از طریق دوره‌های ویدیویی در هر زمان و هر مکان دسترسی داشته باشید.

برنامه‌ریزی تمرین: کلاس‌های مبتنی بر تجهیزات را مشاهده و رزرو کنید، به سرعت برنامه‌های تمرینی متناسب را ایجاد کنید.

ردیابی تاریخچه: تمام داده های تمرین خود را مرور کنید تا به وضوح شاهد هر مرحله از پیشرفت خود باشید.

سفارشی سازی پیشرفته: علاقه مندان به تناسب اندام را با ایجاد قالب های سفارشی توانمند کنید و به طور کارآمد برنامه های آموزشی شخصی سازی شده را در تلفن همراه طراحی کنید.

【تحلیل هوشمند داده】

هوش مصنوعی هر تمرین شما را تجزیه و تحلیل و ثبت می کند و پیشرفت شما را به تصویر می کشد. هر روز کمی پیشرفت کنید تا به دستاوردهای غیرمنتظره برسید.

【همگام سازی در زمان واقعی】

Speediance می‌تواند مجموعه‌ای از حرکات، تمرین‌ها و برنامه‌های شما را با دستگاه Gym Monster، یک باشگاه خانگی همه‌کاره با طراحی همه‌کاره، همگام‌سازی کند. همچنین می‌توانید داده‌های تمرینی بی‌درنگ خود را در خانه مشاهده کنید تا تجربه‌ای همه‌جانبه‌تر در باشگاه داشته باشید.

【تمرینات حرفه ای】

Speediance می‌تواند تمام نیازهای تمرینی شما را با مجموعه‌ای از تمرین‌ها که شامل طیف وسیعی از جلسات مانند تمرینات قدرتی، کشش استاتیک، کاهش وزن و تمرین‌های خاص است، برآورده کند. چالش تناسب اندام خود را به روشی علمی و کارآمد به سطح بعدی برسانید.

【برنامه های آموزشی موثر】

محتوای با کیفیت بالا کلید برنامه های ورزشی است. Speediance برنامه های تمرینی مدبرانه و جامعی را ارائه می دهد تا به شما در ایجاد انگیزه در عضلات تمام بدن کمک کند. به یک عادت تمرینی متعادل پایبند باشید و با یک خود کاملاً جدید آشنا شوید.

【کتابخانه جنبش ها】

Speediance بیش از 250 دستورالعمل حرکتی در سطح متخصص را ارائه می دهد تا به شما کمک کند حداکثر استفاده را از تمرینات خود ببرید.

【قالب های تمرینی سفارشی】

شما می توانید با انتخاب حرکات ترجیحی، برنامه تمرینی خود را با نیازهای خاص خود تنظیم کنید. از میان صدها حرکت از کتابخانه Speediance انتخاب کنید تا یک تجربه آموزشی متمایز داشته باشید.

【Wear OS】

به برنامه ساعت Speediance خوش آمدید! این برنامه به خوبی طراحی شده برای علاقه مندان به تناسب اندام ساخته شده است. Speediance ضبط دقیق داده‌های بلادرنگ مانند حجم صدا، ضربان قلب و مصرف انرژی را فراهم می‌کند. چه یک ورزشکار حرفه ای باشید و چه از علاقه مندان به تناسب اندام، Speediance انتخاب ایده آل شما خواهد بود. اکنون دانلود کنید تا آن را تجربه کنید!